2025年三伏天10年一遇，今年是哪天入伏？今年的三伏天會很熱嗎？-美食-漫步新聞-陪你看看

導讀：俗話說：“冷在三九，熱在三伏”，每年三伏天是一年中最爲炎熱的時候，此時的氣候如同蒸籠，悶熱難耐。而三伏天包括頭伏、中伏、末伏，這三伏天的這段日子裏，不少人每天都度日如年，大家都希望最炎熱的三伏天快點過去。而2025年三伏天，到底是哪裏一天入伏，會很熱嗎？據說今年三伏天是10年一遇，今年三伏天到底和往年有啥區別呢？接下來我就一一的講述給大家聽。

爲啥會有“三伏天”這個說法，因爲“伏”即“潛伏、隱藏”，古人認爲三伏天是陰氣受陽氣所迫，藏伏地下的時期，故稱“伏日”。每年三伏天時，因爲太陽照射地球后，地面留存的熱量遠大於揮發的熱量，這就導致三伏天氣候特別炎熱。而在三伏天裏面，因爲冷熱氣候會時不時的碰撞，此時雨水就會增多，而高溫天下，雨落地後會快速蒸發，這就導致氣候異常的溼熱，而又溼又熱的環境像蒸籠一樣，使得人渾身難受。

而在溼熱的三伏天，會使得很暴躁，所以在三伏天裏，大家也要養好身體，在三伏天裏，我們日常養生要圍繞着“祛溼、防暑、健脾、養心”這4點進行，祛溼很簡單，多喫一些茯苓、薏米等祛溼的食物，而防暑只需要減少在太陽下暴曬的時間，健脾只需要每天早晚運動30分鐘，養心只需要少煩躁多睡眠，做好這些，我們最起碼能平平安安的度過整個三伏天。

而入伏的日子，不僅和天文曆法、陰陽五行有關係，而且還和氣候規律密切相關。古人認爲每年入伏的時間要數“庚日”，因爲“庚”屬金，而夏季屬火（五行中“火克金”），古人認爲“金”在火旺的夏季需“伏藏”，所以根據天干地支紀日法的說法，夏至後第三個庚日爲初伏，夏至後第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏。而《歲序總考全集•一年二十四節氣詳解》中也有關於三伏天的記載，“夏有三伏，五月夏至第三庚爲初伏，第四庚爲中伏，立秋後初庚爲末伏”，終上所述，2025年三伏天的時間表就出來了。

初伏時間：2025年7月20日 - 7月29日

中伏時間：2025年7月30日 - 8月8日

末伏時間：2025年8月9日 - 8月18日

大家看了這個時間表，是不是發現今年三伏天，一共只有30天，而最近10年的三伏天裏，每年三伏天都是40天，相比較往年的三伏天，今年三伏天整整少了10天，所以今年30天的三伏天是10年一遇。而今年伏天只有30天，主要原因是今年的中伏只有10天，因爲根據天文曆法說法，夏至到立秋之間如果有4個庚日，當年中伏就有10天，如果夏至到立秋之間有5個庚日，則中伏有20天，而今年夏至到立秋只有4個庚日，所以今年只有10天。

而今年的三伏天到底會不會熱呢？古人就說：“早入伏涼颼颼，晚入伏熱死牛"，每年入伏的時間一般在7月11-7月20號，而今年入伏時間是7月20號，所以今年是晚入伏，而晚入伏熱死牛，所以今年入伏後，天氣會比較炎熱，但是今年的三伏天僅有30天，相比較往年的40天，今年少了10天比較炎熱的氣候，我們會過得比較輕鬆。而今年的立秋後，天氣還是比較炎熱的，因爲有句俗語是"伏包秋涼悠悠，秋包伏熱死牛"，今年立秋的時間是8.7號，還處於最炎熱的中伏，所以今年屬於秋包伏，而秋包伏熱死牛，所以立秋後，大家也要注意防暑。