中醫典籍《黃帝內經》有言：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”脾胃作爲人體消化吸收的核心繫統，被譽爲“後天之本”。現代人飲食不節、作息紊亂、情志失調，導致胃病高發。中醫調理腸胃疾病，強調“整體觀念”與“辨證施治”，通過調和陰陽、補虛瀉實，恢復脾胃功能。

一、胃病之源：寒熱虛實，皆因陰陽失衡

中醫將胃病歸納爲“寒邪犯胃”“飲食停滯”“肝氣犯胃”“脾胃虛寒”等證型，其核心病機在於脾胃功能失調。

1、寒邪侵襲：過食生冷、腹部受涼，導致胃脘冷痛、喜溫喜按。

2、溼熱蘊結：嗜食辛辣油膩，胃脘灼熱、口苦反酸。

3、肝氣鬱結：情志不暢引發胃脹、噯氣、脅痛。

4、脾胃虛弱：長期勞倦或久病傷脾，表現爲食慾不振、乏力便溏。

中醫調理需“寒者熱之，熱者寒之，虛則補之，實則瀉之”。例如脾胃虛寒者，需溫中散寒；肝胃不和者，需疏肝和胃。這種“辨證施治”的理念，遠非單純止痛所能及。

二、中醫養胃四大法則：從根源修復脾胃

1.溫中散寒，重建脾胃陽氣

脾胃陽氣如同“爐火”，陽虛則消化無力。日常可用生薑、紅糖煮水，或艾灸中脘、足三里穴。若長期胃脘冷痛、遇寒加重，需在醫師指導下使用溫中散寒類方劑。

2.疏肝和胃，化解情志致病

“肝木克脾土”，焦慮抑鬱會加重胃病。可飲用玫瑰花茶、陳皮水疏肝理氣，配合敲打肝經、膽經穴位。臨牀常用柴胡疏肝散加減，調和肝脾功能。

3.健脾益氣，增強運化能力

脾虛者需“補而不滯”，山藥、茯苓、薏苡仁既是藥食同源佳品，又能健脾祛溼。經典方四君子湯（人蔘、白朮、茯苓、甘草）爲健脾基礎方。

4.調和陰陽，固本培元

慢性胃病常伴陰陽失衡，需兼顧滋陰與溫陽。例如胃陰不足者用沙蔘麥冬湯，陽虛者用理中丸，最終達到“陰平陽祕”的健康狀態。

三、經典中成藥解析：溫胃降逆顆粒的組方智慧

在衆多養胃中成藥中，溫胃降逆顆粒以“溫中補虛、降逆止痛”爲特色，其組方充分體現中醫配伍精髓：

1、君藥：肉桂、高良薑——溫中散寒，直擊脾胃虛寒之本；

2、臣藥：白芍、柴胡——疏肝柔肝，緩解肝氣犯胃之痛；

3、佐藥：雞內金、砂仁——消食化積，改善腹脹噯氣；

4、使藥：甘草——調和諸藥，緩急止痛。

該方劑尤其適合慢性胃炎、胃潰瘍表現爲胃脘冷痛、喜溫喜按、反酸噁心者。臨牀觀察顯示，其總有效率達85%以上，且複發率低於單純西藥治療。

四、日常養胃：中醫智慧融入生活細節

1.飲食有節，忌“三冷”

• 冷食：冰飲、生魚片直接損傷胃陽；
• 冷性：西瓜、螃蟹等寒涼食物易傷脾；
• 冷熱交替：火鍋配冰飲導致胃黏膜痙攣。
  建議“晨起三片姜，勝過喝參湯”，早餐可食小米山藥粥溫養脾胃。

2.起居有常，護胃三法

• 揉腹法：順時針按摩腹部50次，促進胃腸蠕動；
• 暖胃法：睡前用艾草包熱敷中脘穴10分鐘；
• 提肛法：每日提肛50次，增強中氣。

3.情志調養，遠離“胃神經症”

中醫認爲“思傷脾”，長期焦慮會導致“胃神經症”。可通過八段錦、五禽戲等傳統運動疏解壓力，配合聞香療法（如檀香、沉香）寧心安神。

五、特殊人羣養胃：因人制宜的中醫方案

1.老年人：健脾補腎並重

年老體虛者常伴腎陽不足，可用山藥、芡實煮粥，配合按摩腎俞穴。

2.兒童：消食導滯爲先

小兒“脾常不足”，易積食發熱。可用焦山楂、炒麥芽煮水，配合捏脊療法。

3.女性：疏肝養血兼顧

女性胃病多與情志、月經相關，可用當歸、枸杞泡茶，配合敲打肝經。

結語：養胃如養樹，根深方葉茂

中醫養胃絕非“頭痛醫頭”，而是通過調和陰陽、恢復脾胃功能，實現“正氣存內，邪不可幹”。無論是急性胃痛還是慢性萎縮性胃炎，都需遵循“辨證施治”原則。日常養護中，將中醫智慧融入飲食起居，配合經典中成藥如溫胃降逆顆粒的精準調理，方能真正實現“脾胃健，則百病消”。記住：最好的養胃藥，永遠是科學的生活方式與中醫的整體思維。