不是迷信！明天重陽節別大意，牢記：1不出、2不讓、3不穿、4要喫
歲歲重陽，今又重陽。這兩天，朋友圈和短視頻被各種"登高賞秋""敬老感恩"的文案刷了屏，家裏的老人也都會玩手機，昨天晚上把我拉到身邊，小心的說：“重陽逢凶日，規矩不能破”，我一直以爲重陽這種節日，都是老一輩的迷信思想搞出來的。但是家裏老人給我說：九是陽數之極，雙九相重，陽氣盛到頂了，物極必反，所以纔有重陽節是“凶日”的說法，我想了一下，確實是的，就像這幾天天氣，10月中旬了，最高溫有30攝氏度，還穿短袖，一點都不正常，今天全國大範圍就降溫下雨了。
盛極之處，最宜收斂；熱鬧之外，更重本心。很多人一聽“凶日”兩個字，就覺得是長輩嚇唬人的，我深層次瞭解後，發現它真不是迷信，就像家裏老人要我在重陽牢記：“1不出、2不讓、3不穿、4要喫”，這些注意事項，是讓我們把每一樁事都做的圓滿，特別是家裏有老人的，在這天把家裏的老人照顧的得當，日子纔會過得越來越有福氣。
有句老話是“家有一老，如有一寶”，老人是家裏的福氣，有老人在，人生尚有去處，不開心了，找老人說點心裏話，沒有城府，只有真誠相待，慢慢的，那些不好的事情都會好轉，日子也會過得更開心。現在就跟隨我們步伐，瞭解一下重陽的傳統習俗。
1不出：夜晚老人小孩不出門
俗話說：“九九陽極轉陰”，白天陽氣達到頂峯，一到夜晚，陽氣開始轉爲陰，特別是8點過後，陰氣會越來越重，家裏有老人和小孩的，最好不要出門，深夜出門，老人的關節和心肺會喫不消，小孩容易受寒風咳嗽，這些我們最好遵守“日落歸家、燈下團圓”，特別是家裏有老人的，不要天黑就走了，晚飯時間多陪陪，等他們開心上牀睡覺後我們再離開。
2不讓：不讓老人單獨登高
白日登高辭青，夜裏圍燈敬老。在重陽節帶着老人登高，不僅可以鍛鍊身體，而且還能陪他們聊聊天，讓他們說出一些不開心的事情來，心情會變得更好。如果這天讓老人單獨登高，登的時候，掌握不好時間，只想快速登頂下山回家，避免家人擔心，這種登高，很容易誘發心腦血管疾病，如果安安全全回家，身心會很疲憊。反而重陽求的“鬆快”全沒了，爬完全身痠痛，晚飯也喫不下。
如果有子女陪，可以慢慢的爬，每個人心裏也不着急，路上還能攙扶一下，老人心裏也會更舒服。
3不穿：不穿全黑/全白出門
登高這天，是比較放鬆的，我們的穿搭，也不要過於拘束，就像很多男同志，喜歡穿全黑/全白，其實一身素色在傳統語境裏會壓了喜氣；在這天出門，大家儘量穿的衣服靚一點，最好換個全身搭配，穿輕鬆運動的衣服，這樣在出門登高，人的壓力都會減少一大半。
重陽節到底要喫哪些傳統美食，我接下來給大家介紹的，是重陽節當天的重頭戲，全家人坐着喫，萬事順遂。
【4要喫】
一：重陽糕
重陽糕是流傳了2000多年的傳統美食，人老了，牙口也變差了，重陽糕就是很適合老人喫的美食，據說在這天喫了糕，能“步步高昇、壽高九九”之意，不管重陽節多忙，我們都要記得給老人帶點糕，不論是什麼糕點，都可以了。
雖然糕點一定要喫，但不能喫多，不管什麼糕點，喫多了都容易不消化，所以建議老人，喫1-2塊糕，嘗一下味道就可以了，身體健康纔是最重要的。
二：重陽菊花酒
重陽節處於深秋，萬物看着都很蕭條，唯獨一朵朵菊花盛開，看得人心曠神怡。在古代，重陽節有喝菊花酒的講究，據說菊花酒不烈、不燥，可以把浮了一夏的火氣慢慢順下去，而且古人喝菊花酒是登高前小酌一杯，讓自己精氣神更好。現如今，會泡菊花酒的人少了，大多數地方都是用菊花茶代替，在這天，我們買點幹菊花，加點陳皮、冰糖、枸杞一起泡製，潤喉嚨、降點內火，夜裏睡得更沉。
三：重陽大閘蟹
重陽時節的大閘蟹，特別是母蟹，已經膏滿黃肥，是重陽節最鮮美的時令，老一輩們就喜歡喫這種食物，而且"蟹"的諧音是"解"，喫了大閘蟹解厄消災，特別是晚上，一盤金黃色的大閘蟹端上桌，好看又好喫。重陽節的大閘蟹雖好喫，但不宜多喫，蟹性寒，喫多了不易消化，反而導致腹瀉。
四：重陽羊肉
重陽重陽，又要補陽，羊肉就具有補陽的作用，在這天喫了羊肉，是把節氣裏的“陽”實實在在補進身體裏，取的是順天時、養元氣的意思。特別是家裏有體質虛或手腳容易冰涼的女性，羊肉一定要記得喫。如果家裏有祭祖的習慣，上述4種重陽傳統美食，一定要先祭祖，才能自己喫，這是對祖先的尊重。
明天重陽，願我們心裏有數，行事有度，把日子過得安穩，也把陪伴過得綿長。如果有時間，一定要陪年老的父母登高、喫頓熱乎飯，敬老、惜福、團圓，日子才能過得更有福氣。
