早霜降，凍死牛！晚霜降，暖烘烘！今年霜降是早還是晚？答案來了

露深花氣冷，霜降蟹膏肥。《月令七十二候集解》裏寫得明白：九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣，這也是霜降的起源。這幾天早上推開窗戶，發現陽光是澄透的，照在臉上很舒服。我老伴在窗前種的一片菊花，因爲前幾天的寒潮來襲，已經開了一大半，看着花開，聞着花香，一切煩惱都拋之腦後了。而我鄰居種的柿子，終於開摘了，我惦記了好久，因爲打霜過後的柿子，喫着才最甜。時間總是過得那麼快，一下就到秋天的最後一個節氣“霜降”，它也是秋冬交替的一個節氣，今年霜降交節的時間是10月23日17時38分，農曆九月十四。

昨天早上在村口聽八卦時，我們村名望最高的張大爺說了一句話，足足讓我在村門口成了半個小時的守村人，這句話是：“早霜降，凍死牛；晚霜降，暖烘烘”。您知道今年霜降是早還是晚嗎？這背後，又藏着什麼徵兆？

民間看霜降早晚，傳下來就兩把老尺子。

頭把尺子是看霜降農曆的日子，霜降是農曆九月的節氣，古人把九月十五之前的霜降稱爲早霜降，九月十五之後的霜降稱爲晚霜降，雖然今年的霜降卡在農曆十四，但它是臨界裏最晚的一頭，也可以把這天稱爲“晚霜降”。

第二把尺子是看霜降的時間，12點之前霜降，是早霜降，12點之後是晚霜降，而今年霜降時間是17時，屬於晚霜降，兩把尺子一攏，都說今年是晚霜降，今年的冬天可能比較暖。

其實民間還有一句俗語是“早重陽，單衣過冬；晚重陽，鵝毛大雪”，今年的重陽是10月18日，霜降是10月23日，整整比霜降早了5天。重陽在霜降之前，又是一個偏暖的信號。上述3種情況，都說今年冬天會偏暖。

古諺語雖然說今年是暖冬，但還是要把醜話說在前，古人記錄天氣，有很大的隨機性、地域性，古諺語只是告訴我們古人是如何判斷冬天冷暖的，給個參考，代替不了現在氣象臺的天氣預報。

早霜降，是天給的警醒；晚霜降，是天給的緩衝。中國人過節氣，從來不是算命，是把慌張的日子，過成有準備的生活。霜一降，秋就交卷了。而冬天要過得體面舒服，在霜降一定要注意養生。

《黃帝內經》講秋三月“早臥早起，與雞俱興”，霜降後的起居，像雞一樣聞曉而起、日落而息，以順應秋氣，收斂神氣，使肺氣清肅。每天晚上10點前入睡，早上7點醒，是最完美的作息時間。

到了霜降，晝夜的溫差拉到十幾度，一定不要貪涼，要把後頸大椎、肚臍神闕、腳踝三陰交、膝蓋犢鼻全部都護好，秋衣秋褲也要及時穿起來。

霜降後秋燥也越來越重，很容易上火，所以霜降後的飲食，要符合“潤燥在前，溫補在後”，就像山藥、銀耳、百合這3種白色食物要多喫，潤肺降火，蘿蔔、紅薯、蓮藕這3根多喫，能使腿腳站穩跟。等身體平穩了，一週內沒有上火了，再開始少量喫牛羊肉，滋補身體。

最後還想嘮叨幾句，天不按順口溜走，人就不能按懶勁活，如果今年是晚霜降，若真如老話說的暖烘烘，那是天給的福氣；即便哪天氣溫驟降，該添的衣裳一件不能少，該養的脾胃一日不能停。秋已向晚，冬日將至。願你整個冬天都暖烘烘。