重陽節是“凶日”，牢記：1不說，2不送，3要做，4要喫，幸福安康
九月初九重陽節是“凶日”，牢記：1不說，2不送，3要做，4要喫，寓意幸福安康
一年一度的重陽節即將來到，很多人對它的印象，停留在手機裏彈出的“登高賞秋”提示，或是超市貨架上擺着的印着“重陽糕”的禮盒，可當你沉下心往日子裏細品就會發現，這個被老祖宗叫了千百年的“重陽”，從來不是一個湊節氣的普通節日——它是刻在中國人骨血裏的“敬老節”，是藉着秋涼的由頭，喊你回家陪老人喫口熱飯的溫柔暗號。
最早的重陽，是《易經》裏“九九歸一”的講究：九是陽數，兩個九疊在一起，就是“至陽之數”，深秋的風把暑氣吹得一乾二淨，天地間的陽氣走到了頂點，接下來就是慢慢往回收的時節，老輩人說這是個“轉折的關口”，所以要登高、要插茱萸，把那些沒處放的小煩悶、小病痛，都順着秋風甩在身後。
在當代，直接把重陽定爲“老年節”，不是要搞什麼隆重的儀式，就是想提醒行色匆匆的我們：平時忙着上班、忙着趕地鐵，有多久沒好好坐下來，聽家裏的爺爺奶奶、爸爸媽媽，講講他們年輕時候的舊事了？
老話認爲它是“凶日”，坊間一直有重陽是特殊節點的說法，老人們總唸叨這一天有不少要守的規矩，說到底不是迷信，都是代代傳下來的、求全家安穩順遂的心願——就這“1不說、2不送、3要做、4要喫”，摸透了才能把重陽的福氣穩穩接住。
1 不說：不說 “重陽節快樂”
重陽節確實不太說“重陽節快樂”，更得體的是說“重陽安康”“福壽綿長”“平安順遂”。
原因主要有三點：
- 重陽有祭祖、祈福、登高避災的傳統，不只是熱鬧歡慶，所以祝福更偏“平安、健康、長壽”。
- “九”爲陽數之極，九九相重，古人認爲陽氣極盛，需登高、佩茱萸、飲菊酒來趨吉避凶，因此“安康”比“快樂”更貼切。
- 現在重陽節也是“老年節”，給長輩送祝福時，說“安康”更能體現對健康長壽的祝願。
可以這樣發：
- 重陽安康，福壽綿長。
- 九九重陽，願平安久久、健康久久。
- 天涼了，重陽安康，記得添衣。
- 重陽敬老，祝您和家人平安順遂。
不過也不用太緊張。對朋友、同事隨口說“重陽快樂”一般不算失禮；但給長輩、正式問候、發朋友圈祝福時，換成“安康、平安、福壽”會更得體、更懂節日本意。
另外這一天，也少說喪氣話、忌諱話。不太適合說“死、病、災、散”這類不吉利的話。張嘴就說些頹喪的話，既掃了家裏老人的興，也犯了“好日子說破晦氣”的忌諱，不如多嘮兩句“身子硬朗”“事事順心”的暖話，圖的就是個開口就沾喜的好彩頭
2 不送
第一：不送鍾
“送鍾”和“送終”同音，重陽是給老人賀壽祈福的日子，沾這種諧音的物件，再貼心也絕對碰不得，看望老人送禮大忌
第二：不送梨
“梨”諧音“離”，本來重陽有闔家團圓、陪老人守在一處的意思，送梨就犯了“分離”的忌諱，等於把好好的團圓心意變了味，送禮本來是表孝心，可別踩了這些隱形的坑。
更穩妥的選擇是重陽糕、水果、保暖衣物、茶葉、康乃馨或長壽花，心意實在，也討個好彩頭。
3 要做
第一：登高望遠
重陽又叫登高節，古人講九月九登高，最早是登高避瘟，祈求平安。秋高氣爽，登上高處看一看，舒展筋骨、開闊心胸，寓意**步步高、福壽長久**。
不一定非要爬大山，爬個小山坡、登個樓臺都算登高。
重點提醒：長輩登高一定要量力而行，家人陪同，安全第一，身體不好就不要硬爬。
第二：插茱萸、賞菊花
古人稱茱萸爲 “辟邪翁”，氣味香濃，能祛溼驅蟲。重陽這天，可以把茱萸插在頭上，或是裝在香囊佩戴身上。王維詩句 “遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，講的就是這個習俗，祈求遠離病痛，平安健康。現在不方便採摘，戴個茱萸香囊，也算傳承這份心意。
菊花又叫 “延壽客”，九月秋菊盛開，重陽賞菊自古流傳。菊花凌霜而開，寓意長壽高潔。記住重點：可以出門賞菊看花，但看望健在長輩，不要送菊花！ 民俗裏白菊多用於祭奠，賞花和送花是兩碼事，千萬別搞混。
第三：敬老問候陪伴
九九重陽，也是咱們的敬老節。 有空多回家看看老人，陪長輩拉拉家常，聽聽他們講講舊事。 不在身邊的，打一通電話，送上一句安康問候。
老人想要的，不只是禮物，更是兒女的惦記和陪伴。 不用做山珍海味，就圍着桌子嘮嘮家常，比送多少貴重禮都讓老人踏實，這纔是重陽節“敬老”的核心念想。孝貴在當下，多一份陪伴，就多一份溫暖。
4 要喫
第一；重陽糕
重陽糕，又叫花糕、菊糕、五色糕，是重陽節最應景的節令點心。因爲“糕”和“高”同音，古人不能登高時，就用喫糕來代替登高，寓意步步高昇、百事俱高、福壽安康。
美味的糕點，咬一口甜香漫開，就是討“步步登高、一年更比一年好”的彩頭，老人小孩都能喫，甜在嘴裏，福氣也落在心裏。
食材：糯米粉 150克，粳米粉/粘米粉 100克，白糖 50克左右，溫水或溫牛奶 約180毫升，紅棗、葡萄乾、核桃仁、枸杞、桂花少許豆沙或糖桂花可做夾心
做法
- 糯米粉、粳米粉、糖混合均勻。
- 少量多次加水，搓成鬆散溼粉，手一捏能成團、輕碰又能散開。
- 過篩一遍，口感會更鬆軟。
- 模具刷薄油，先鋪一層粉，輕抹平，不要壓實。
- 中間可鋪一層豆沙或糖桂花，再鋪一層粉。
- 表面擺紅棗、葡萄乾、核桃、枸杞等。
- 水開後上鍋，大火蒸30分鐘左右；牙籤插入不帶溼粉即可。
- 關火燜3分鐘再開蓋，放涼後切塊。
第二：重陽面
重陽面，也叫羊肉長壽麪。 老話講，“羊” 諧音 “陽”，正好對應重陽；麪條細長，寓意長壽綿長。白麪的 “白”，百去一就是九十九，暗合九九重陽。
秋涼時節，煮一碗熱騰騰的羊肉面，暖身補氣血。給長輩端上一碗，祝願老人福壽長久，平安健康。不喫羊肉的家庭，煮一碗素長壽麪也可以，心意最重要。
食材：羊肉或羊排 300—500克，麪條 2—3人份，生薑、大蔥、白蘿蔔可選，鹽、生抽、白胡椒粉、香油少許，香菜或蒜苗少許
做法
- 羊肉切塊，冷水下鍋焯水，撇去浮沫後撈出洗淨。
- 鍋裏少放油，下薑片、蔥段爆香，放入羊肉翻炒至表面微黃。
- 加足量開水，大火燒開後轉小火燉40—60分鐘，燉到羊肉軟爛。
- 想更清潤，可加幾塊白蘿蔔一起煮。
- 另起鍋煮麪，麪條熟後撈入碗中。
- 舀入羊肉湯和羊肉，加鹽、少許生抽、白胡椒粉調味。
- 出鍋前撒香菜或蒜苗，滴幾滴香油即可。
第三；菊花茶或菊花酒
菊花茶和菊花酒，都是重陽節最應景的飲品。
菊花被稱爲“延齡客”“長壽花”，重陽飲菊，既有賞菊的雅趣，也寄託了祛災祈福、健康長壽的願望。
菊花酒：古人重陽的“長壽酒”。古人常在重陽飲菊花酒，認爲它能延年益壽、祛災祈福。現在家裏不必自己釀，可以買低度菊花釀、菊花露，或用幹菊花少量泡酒，小酌應景即可。
如果家裏長輩不喝酒，就泡一壺菊花茶；若長輩平時能小酌，準備一點低度菊花酒，每人倒一小杯。
第四：清甜的柚子
“柚”諧音“佑”，圓滾滾的柚子擺在家中，就是求“祖宗護佑、全家平安”的好兆頭，剝一瓣咬開，汁水甜得潤喉，實打實的應季好味道。
提醒一句：柚子偏涼，長輩腸胃弱，不要一次喫太多。
重陽當天，登高回來剝一個柚子，一家人圍坐分着喫，清甜潤喉，也討個“保佑平安”的好彩頭。
其實哪有什麼“凶日”的說法，老祖宗傳下來的這些規矩，說到底都是藉着重陽的由頭，提醒我們多顧着家裏的老人、多留意日子裏的小講究。把這些小事做好，不是爲了什麼虛無的氣運，就是想讓一家人，能趁着這秋高氣爽的好時節，穩穩當當、和和美美地，把接下來的日子過得踏實又安康。
祝長輩重陽安康，家人平安長久。
