用這3樣炒一炒!家常味道,有肉有菜有營養,用來下飯無敵了
不知道喫什麼時可以試一試今天這個搭配組合,有菜有肉還有好營養,做法簡單,就是家常菜一般的爆炒模式,用來下飯無敵了。
主要的食材就三樣,分別是小白菜、熟牛肉和粉皮,牛肉就用煮熟的,這樣操作起來更方便快捷一些,而且成菜牛肉更軟爛醇香,粉皮滑溜溜地吸飽了湯汁,筷子一夾就顫巍巍地往嘴裏鑽,還有最後下鍋的小白菜,清香脆嫩,又爲菜餚帶來一份清爽。烹飪全程大火爆炒,帶着鍋氣出鍋更有食慾。
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——牛肉小白菜炒粉皮——
食材準備:熟牛肉一塊,綠豆粉皮適量,小白菜兩棵,蔥薑蒜適量,生抽,蠔油,老抽少許,食鹽,黑胡椒粉適量,菜籽油適量
第一步: 先來準備今天主要的食材,第一個就是牛肉,建議這道菜用熟牛肉較好,可以自己煮也可以購買現成的,將熟牛肉切片後即可。而後就是小白菜了,清洗乾淨後簡單切斷即可,沒有小白菜的也可以用娃娃菜或者幾片白菜葉、小青菜即可。
第二步:還有一個食材就是粉皮,我今天用的是綠豆粉皮,將其下入鍋中焯燙一下,撈出後控幹水分備用。你也可以用紅薯粉皮,或者乾粉皮泡軟後都可以。最後就是一些小料,一些蔥薑蒜即可,喜歡辣味的可以加入一把幹辣椒。
第三步:所有食材都備好後就可以開火烹飪了。炒鍋烘乾後淋入一些菜籽油燒熱,把蔥薑蒜下入鍋中炒出香味,接着先把牛肉下鍋炒一炒,炒出牛肉的香味。
第四步:把焯水後的粉皮葉倒入鍋中,先保持大火快速地翻炒,而後淋入一些生抽、蠔油和少許的老抽上色,保持大火繼續翻炒,炒至粉皮內部有一些微微的氣泡的程度最好。
第五步:將剩下的小白菜倒入鍋中炒勻,最後撒入一些食鹽、黑胡椒粉和雞精,保持大火繼續翻炒,炒至白菜變軟入味後就可以出鍋了。特別簡單的一個快炒菜,有肉有蔬菜,還有粉皮的滑嫩入味,特別下飯的一道好菜,值得各位試一試。
——阿胡的小貼士——
這道菜要想足夠的好喫,建議炒的時候稍微多加入一些食用油,炒的熱乎乎的有鍋氣,讓粉皮內部有一些氣泡的程度最好。
如果你用了大白菜或者菜幫較厚的蔬菜,這裏則建議把菜幫部位和牛肉粉皮一塊下鍋先炒,這樣可以讓其提前熟透,菜葉部分則可以最後再下鍋炒。
我是阿胡的小食光,一個喜歡研究把普通食材做出更多花樣美食的饕餮小食客!沒好菜的時候可以用熟牛肉、小白菜和粉皮一塊炒一炒,簡單家常口味的,樸實味道最美味了,而且有菜有肉營養也不差,值得一試。如無特殊情況,我每天都會按時分享一道家常美食的做法,在此特別感謝您的每一個贊和“小紅心”,明天的內容依舊很精彩,敬請期待!