剛剛，科學家第一次發現馬拉松易引發腸癌，風險飆升12.5倍！

握草！你可能完全意想不到，地球上最健康的人，那些跑馬拉松的，竟然可能比普通人更容易患結直腸癌，並且近一半人結腸都長有息肉，遠遠高於普通人！

是不是完全懵了？在我們心中，跑馬拉松的人幾乎就是“地球上最健康的人”的代名詞：他們擁有鋼鐵般的意志、極低的體脂率和強大的心肺功能。癌症？這種東西怎麼會和他們扯上關係？

但現實，往往就是這麼讓人猝不及防

◆ 01 一切源於3個不該生病的病人

故事要從美國Inova沙爾癌症研究所的腫瘤學家蒂莫西·坎農（Timothy Cannon）醫生說起。

有一天，他震驚地發現，自己接診了3名結直腸癌患者，他們身上有幾個共同點，每一個都足以顛覆你的認知：

都極其年輕，最年長的才40歲。

都極其健康，是衆人眼中的健身達人。

都極其能跑，是完成了不止一次“超級馬拉松”的頂級耐力運動員！

這完全不合常理！結直腸癌通常被認爲是中老年人的疾病，與不健康的生活方式息息相關。這三位“天選之子”般的運動員，爲何會中招？

一個大膽的猜想在坎農醫生腦中浮現：難道，是那種超越極限的運動，出了問題？

◆ 02 風險飆升12.5倍！顛覆三觀的研究來了

爲了驗證這個猜想，坎農醫生和他的團隊發起了一項“硬核”研究。

他們招募了100名年齡在35-50歲之間的頂級耐力跑者（至少完成過2次超馬或5次全馬），這些人無一例外，全都沒有腸癌家族史和不良生活習慣。然後，研究團隊爲這100名“最健康的人”進行了結腸鏡檢查。

結果，令人脊背發涼：

在普通40歲年齡段的人羣中，被認爲是“癌症前兆”的高風險腺瘤（一種息肉），發生率僅爲1.2%。

而在這100名頂級跑者中，這個數字是……15%！

是的，你沒看錯，風險概率整整飆升了12.5倍！

生命在於運動，但過度的運動，可能是在透支生命。當身體的悲鳴被意志的吶喊所掩蓋，風險便悄然而至。

◆ 03 良藥爲何成了“毒藥”？魔鬼藏在細節裏

運動明明是防癌的利器，爲什麼到了馬拉松這裏，風向就變了？

科學家們提出了一個目前最受認可的假說——“腸道缺血-再灌注損傷”。

聽起來很複雜？我給你打個比方：

你可以想象你的身體是一個城市，血液就是供水系統。當你進行超級馬拉松這種極限運動時，身體會把絕大部分“水資源”（血液）調配給最重要的部門——你的心臟和肌肉。

那麼誰被犧牲了？——消化系統，尤其是你的腸道。

腸道長時間供血不足（缺血），就像莊稼被斷水一樣，腸壁細胞會受損。當你停下來休息時，血液“譁”地一下重新湧回來（再灌注），這種劇烈的衝擊會對之前受損的細胞造成二次傷害。

一次兩次沒事，但對於常年進行極限訓練的跑者來說，這種“損傷-修復”的循環會長期存在，最終導致一種我們最不願聽到的狀態——慢性炎症。

而慢性炎症，就是那片最容易長出癌細胞的“肥沃土壤”。

我們的身體，就像一臺精密的發動機，需要保養，也害怕野蠻駕駛。每一次超越極限的衝刺，都可能在你看不到的零件上，留下一道細微的劃痕。

◆ 04 先別急着扔掉你的跑鞋！

看到這裏，你是不是已經準備把剛買的跑鞋掛到鹹魚上了？

等等！請務必冷靜！

科學的價值，不在於製造恐慌，而在於點亮那些我們未曾察覺的角落。關於這項研究，你必須知道以下幾點：

這只是初步研究：該研究成果目前僅在學術會議上發表，尚未經過最嚴格的“同行評審”，結論還需要更多研究來反覆驗證。

相關不等於因果：研究發現了“強關聯”，但不能100%斷定就是超長跑“導致”了癌症風險增加。

劃重點：這是“極端運動”！研究對象是能跑超馬和全馬的頂級運動員。這跟你家樓下公園跑個5公里、10公里，完全是兩個概念！

對於我們絕大多數普通人來說，規律的、適度的體育鍛煉，其防癌和促進健康的巨大益處，是毋庸置疑、千真萬確的！

不要因爲害怕遠方的風暴，就放棄了在家門口欣賞彩虹的權利。對絕大多數人而言，運動依然是成本最低的健康奢侈品。

所以，最終的建議是什麼？

對於普通跑者和健身愛好者：請繼續堅持！你的努力對健康利遠大於弊。這項研究與你無關，別自己嚇自己。

對於頂級的、嚴肅的耐力運動員：或許應該提高警惕。定期與醫生溝通，並考慮將結直腸癌篩查（如結腸鏡）納入你的體檢計劃中，可能會比普通人更早開始。

對於所有人：傾聽你身體的聲音。運動中出現持續的、嚴重的胃腸道不適，不要硬扛，請及時就醫。

最終，這項研究不是爲了給跑步運動判死刑，而是爲我們揭示了人體潛能的邊界。它提醒我們，即使是追求更強、更快、更遠，也應心懷對科學和身體的敬畏。

參考文獻：

Cara, E. (2025, August 19). Researchers Find Strange Link Between Marathon Running and Cancer. Gizmodo.