北方“桑拿模式”常態化？破紀錄高溫高溼背後誰改變了我們的夏天
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撰文 | 張天祁
責編 | 李珊珊
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“北方變得像南方”，正成爲許多人對這個夏天最直觀的感受。
2025年的夏天似乎將這種感受推向了極致。在中國最北端的黑龍江漠河，於6月下旬連續三天出現35攝氏度以上的高溫，追平此地有記錄以來，僅在1970年出現過的三連高溫記錄[1]。
陝西省持續高溫，7月11日至15日，關中陝南共8個氣象站最高氣溫突破本站歷史極值。此次高溫過程已持續5天，全省極端日最高氣溫爲42.8℃。依據省氣象臺預報，此次高溫過程還將持續，預估綜合強度爲強等級[2]。
而在北京，天氣不僅炎熱，人們更是經受着異常的潮溼。數據顯示，7月3日夜間至4日白天，華北地區的相對溼度普遍達到85%以上，北京的相對溼度甚至在3日短暫達到了100%[3]。
這種既熱且潮的“桑拿模式”是今年的偶然，還是未來北方夏季的常態？這背後，是怎樣的氣候機制在悄然改變着我們熟悉的夏天？
“今年北京的情況確實有些特殊，屬於異常情況”，中國氣象服務協會會長許小峯向《知識分子》介紹，由於今年副熱帶高壓影響北方地區的時間偏早了大約十幾天。
副熱帶高壓提前北跳，也使南方的暖溼氣流更早推進至北方。例如，江淮地區今年的梅雨期開始得更早，出梅也更早，暖溼氣流也因此提前北上，導致原本出現在“七下八上”時段的華北悶熱天氣明顯提前。
甘肅省氣象局總工程師張強還提到，除了季風降水，颱風也是影響北方降水的一個重要系統。從今年的情況來看，颱風活動的路徑相對更偏北、偏西。相比於以往在海洋上就轉向東北，今年的颱風有更多向北或向西深入內陸的趨勢。這種路徑的改變，意味着颱風對我國北方地區的降水貢獻比往年更大。
北方整體是否在變暖變溼？
像今年這樣悶熱的夏天，今後會成爲常態嗎？
張強認爲，需要將暖和溼分開來看。暖是趨勢性的，它和全球氣候變暖的大背景是一致的。但對於溼，目前來看應該是區域性、階段性的，很難說是一種長期趨勢。
北方的降水在近一二十年的確有所增加，這有多方面的原因。包括東亞夏季風加強，爲北方輸送了更多水汽；西太平洋副熱帶高壓活動範圍偏北，攜帶水汽的西南氣流加劇了北方的降雨；西風帶經向環流有所加強，使得北方的冷空氣更易南下，與暖溼氣流交匯形成有效降水；氣候變暖影響下，溫度升高會加劇地表蒸發，從而增強局地的水循環等。
中國科學院大氣物理所研究員馬柱國向《知識分子》解釋，我國北方大部分地區處於乾旱半乾旱區，相對於南方大氣是比較乾燥的，東部地區（主要是西北東部、中原、華北等）由於受東亞夏季風的影響，降水主要集中在夏季，所以北方東部的溼熱天氣往往出現在夏季。
從降水的年代際變化來看，2000年以後，我國西北東部、華北和東北的降水進入了一個多雨時段，並且數據分析表明，降水的極端性也正在增加，無論是頻率和強度，都有增加和增強的趨勢。加之氣溫的持續上升趨勢，這將引起未來更多的溼熱天氣。可以說，2000年以後降水量的增加，同時伴隨着極端降水的增多，配合副高系統的異常，是近年來北方（主要是西北東部、中原、華北等）溼熱天氣增多的原因。
這是否能說明，北方整體的氣候溼潤化已經成爲趨勢？從全年的情況看，未必如此。
馬柱國指出，若僅從年降水總量和年平均氣溫的變化來看，似乎可以判斷爲整體氣候趨於溼潤，但實際上，由於年內降水分佈格局發生了變化，季節性乾旱的發生頻率和強度反而呈上升趨勢，這與整體溼潤化的判斷相矛盾。“要精準地評判氣候總體趨勢，一定得強調針對的時間尺。”
《知識分子》在過去的報道中提到過，在中國北方，西北暖溼化的趨勢已經得到氣候數據的支持。新疆氣候中心的監測數據表明，1961-2019年，新疆四季平均氣溫均呈顯著上升趨勢，年平均氣溫每10年升高0.30℃。就降水來說，整體呈增加趨勢，其中以夏季最爲顯著，中心值每10年增加2.5~3.5%。進入21世紀以來，變化平穩、增加趨勢不如前期顯著。
不過，儘管包括新疆在內的西北地區近幾十年降水有增多的趨勢，但由於該地區氣候態降水量本身很低，年均只有50-70毫米，新疆乾旱氣候的格局依然不會改變[4]。
至於華北地區。許小峯表示，華北並不像西北地區那樣出現了明顯的暖溼化趨勢。主汛期“七下八上”期間的確容易出現持續悶熱天氣，給人一種氣候正在向暖溼化發展的印象，但從全年的情況看就未必是這樣，比如剛過去的冬季，華北地區的降水就異常偏少。
許小峯強調，氣候變化帶來的影響，更集中體現在氣候變率的增強，也就是波動性、極端性在增加，這是更值得關注的。北方近期悶熱的天氣，也是極端天氣的一種表現。
在全球變暖的大背景下，大氣中的水汽含量整體上在增加。隨着溫度升高，大氣能容納的水汽也增多，而大氣中的水汽本身就會加劇溼熱的感受。因此，一到汛期，當水汽含量增加時，大家就會感覺北方的天氣越來越像南方，悶熱感會非常明顯。
近年來，北方帶來溼熱體感的極端天氣確實有所增強。一項研究發現，過去二十年裏，複合型溫溼熱浪（Compound Temperature and Humidity Extremes，簡稱 CTHE）在中國多地顯著增加。研究將 CTHE 定義爲連續三天溼球溫度超過28℃的極端事件。如果連續三天溼球溫度超過30℃，則被定義爲危險型複合溫溼熱浪（H-CTHE），對人體健康構成更嚴重威脅。
研究顯示，華北以及東北地區熱浪的頻率並未明顯增加，但每一次複合型溫溼熱浪的持續時間卻在拉長，同時，對人體健康構成更嚴重威脅的危險型複合溫溼熱浪天數，也相較於1961-1990年的基準期出現了顯著上升。
變化的背後，是更大尺度的氣候機制在起作用。研究指出，西北太平洋副熱帶高壓的增強與西移，是驅動溼熱增強的關鍵氣候因子之一。它改變了北方的降水格局與水汽輸送路徑，令原本乾燥的夏季出現更多高溼度疊加高溫的極端天氣[5]。
體感跟天氣預報度數，爲啥不一樣？
酷暑的煎熬，不僅關乎溫度計上的數字，更源於身體的真實感受。
高溫疊加高溼，會顯著削弱人體通過蒸發散熱的能力。當我們的身體因爲環境過於溼熱，導致汗水無法有效蒸發，進而難以給自身降溫時，身體內部的體溫調節系統就會不堪重負，這就是所謂的熱應激。
爲了預警這種風險，科學家們使用一個名爲溼球溫度的環境指標。它並非熱應激本身，而是衡量外部天氣狀況危險程度的一個綜合指數，結合了溫度和溼度，告訴我們當前環境對人體散熱的阻礙有多大。
一項針對華北地區的最新研究顯示，未來這裏可能面臨更長時間的溼熱考驗。當下，最容易引發嚴重熱應激的悶熱天氣主要集中在每年七八月份。但氣候模型預測，如果溫室氣體排放維持在中等水平，這段危險期將延長到九月中旬。而在高排放情景下，酷熱將從六月初就提前來襲，持續整整四個月，直到九月底才肯退場[6]。
這類溼熱天氣帶來的影響，其實很多人已經在日常中切身感受到。
不少人會有這樣的疑問，明明天氣預報上顯示的溫度還在可以接受的範圍，爲什麼走出家門卻感覺熱得喘不過氣？這背後，其實涉及一個經常被忽略的事實，預報中的氣溫，和我們真實的體感，並不是一回事。
許小峯指出，我們播報的氣溫，是在標準氣象站的百葉箱裏測得的。這個百葉箱離地面1.5米，要求通風良好、周圍環境開闊，並且避免了太陽直射。設立這些嚴格的標準，是爲了保證全球所有氣象站的數據都具有統一的可比性。
然而，這個標準溫度，與我們在城市裏的實際感受完全是兩碼事。走在狹窄的衚衕裏，或者站在太陽直射的柏油馬路上，感受到的溫度和標準氣溫差個五六度，甚至更多，是完全正常的。
張強解釋，體感溫度與氣溫有明顯不同，它是皮膚表面能量平衡後的結果，它主要與皮膚表面的熱量轉換和擴散過程即水分相變過程，以及大氣溼度與風速有關係。溼度越大，體感溫度越高。風速越大，體感溫度越低。另外人體會通過排汗等方式進行自我調節，不同的人在同樣的環境下，體感溫度也會有差異。
面對這種信息差，兩位專家都呼籲改進氣象服務。許小峯認爲，體感溫度和氣溫的差別從原理上並不難理解，只是沒有說清楚，引起了很多誤會；至少應該把體感溫度報告給大家，用比較容易理解的語言讓大家增進對氣象的瞭解。
張強認爲，有必要把這些專業術語，轉化成公衆能夠理解的語言。比如，可以發展一個綜合性的溫度舒適度指數，把影響體感溫度的各種因素，比如大氣溼度和風速，都綜合考慮進去。
參考文獻：
1.極目新聞. (2025, June 27).我國東北6月持續高溫，漠河連續兩天超35℃，專家稱月底有望降溫. 騰訊新聞.
2.澎湃新聞. (2025, July 16).最高氣溫42.8℃！陝西多個氣象站高溫突破歷史極值. 新浪財經.
3.楊陽紫研, & 邢建民. (2025, July 4).專家解讀丨“桑拿天”還是“回南天”？北方溼熱天氣還會持續多久？中國氣象局政府門戶網站.
4.馮灝. (2021, August 13).氣候變暖，西北荒漠會因此變成綠洲嗎？知識分子.
5.Gao, M., Sun, X., Su, B., Tang, L., Cheng, X., & Jiang, T. (2025). Prolonged seasons of compound heat–humidity extremes amplify vulnerable population exposure in eastern China.Atmospheric and Oceanic Science Letters,100663, Article 100663.
6.Bu, L.-L., Zhang, K.-W., Zuo, Z.-Y., & Chen, D. (2025). Projection for the occurrence dates of heat stress in North China.Advances in Climate Change Research, 16(1), 82–92.
