刷牙不用牙線，等於打掃房間只掃地不擦桌子。你可能意想不到的是，一項最新研究顯示，認真使用牙線的人，心源性中風的風險竟可能降低44%！

是不是覺得很神奇？牙縫裏的事情怎麼就和腦袋裏的血管扯上關係了？

從牙縫到大腦的"蝴蝶效應"

你的牙縫其實就是一個小小的"垃圾收集站"，不用牙線的話，食物殘渣和細菌就會在那裏安營紮寨，開始它們的"快樂生活"。這些細菌不僅會導致口臭（這已經夠糟糕的了），還會引發牙齦炎症。

而這些炎症，就像是給你的身體發了一張"邀請函"，邀請全身性炎症都來做客。而全身性炎症又會導致動脈硬化，血管就會變得又硬又脆，就像超市裏放太久的塑料袋一樣，容易破裂或者堵塞。

數字會說話

你可能很難相信，但數字會說話！美國卒中協會最新研究顯示，每週至少使用一次牙線的人：

心源性中風風險降低44%（這個數字堪比一些降壓藥的效果！）

缺血性中風總體風險降低22%

心房顫動風險降低12%

最便宜的"保險"

要知道，這個研究跟蹤調查了6000多人，整整25年！而且使用牙線帶來的好處是獨立於刷牙和看牙醫的。換句話說，就算你每天刷牙刷得像打太極一樣認真，沒有牙線的配合，效果也只能打個對摺。

更奇妙的是，一盒牙線也就幾塊錢，用上好幾個月。這可能是世界上最便宜的"保險"了——投入比買一杯奶茶還少，收益可能是降低一半的中風風險！

從今天開始！

當然，光買牙線放在浴室裏是不行的（這可能是很多人的真實寫照）。研究還發現，使用牙線的頻率越高，對健康的保護作用越明顯。

所以，從今天開始，建議朋友們：

1. 買一盒牙線放在顯眼的地方

2. 先用一段時間試試，等你習慣了牙線清爽的感覺，就再也停不下來了

3. 記住：每次不用牙線，你不是在偷懶，而是在給血管添堵（確實是字面意思的"添堵"）

最後的提醒

需要注意的是，這項研究結果還在等待同行評議。但是，考慮到使用牙線基本沒有副作用，而且確實對口腔健康有益，何不現在就開始嘗試呢？

畢竟，預防中風這麼重要的事情，居然可以從牙縫裏的一根小小牙線開始，這難道不是最輕鬆的健康投資嗎？

記住：關愛牙縫，從明天……不對，就從今天開始！

參考文獻：

Newsroom: Regular dental flossing may lower risk of stroke from blood clots, irregular heartbeats