明天三月三，牢記：1不穿、2不出、3不走、4要喫，爲家人祈福！

導讀：三月三時春正濃，桃花灼灼映碧空。三月三也被稱爲“上巳節”，每年三月三，是三月裏最熱鬧的一天，因爲三月三是一個“祭祀、養生、民俗”集一體的古老節日。記得小時候，三月三這天還是很熱鬧的，一大早家裏的大人就會上街買菜，買好後我們各分其職，用最快的速度把祭祀的菜餚做好，然後立即祭祀，等到了中午，全家人圍在一起喫飯後休息片刻，相約去爬爬山或者去河邊走一下，希望在接下來的日子裏無病無災，雖然三月三這天過得真快，但是做的每一件事情，都感覺特別有意義。現在回想起來，以前的日子雖然過得窮一點，但是至少是快樂的。

而現如今，隨着生活條件越來越好，加上不少人都往城裏搬，同時一些懂習俗的老人開始逝去，在三月三有哪些傳統習俗，一些中老年人都不知道了！而昨天中午，我特意來到我們村最懂習俗的張大爺家，瞭解以前的三月三有哪些習俗，可別說，聽完張大爺的描述，我們真的把傳統習俗給丟了。同時張大爺說，隨着時代的進步，現在三月三的習俗，已經很少了，但是我今天給你說的“1不穿、2不出、3不走、4要喫”，還是要牢記，才能達到祛病除災、爲家人祈福的目的，接下來我就詳細的給大家講解一下三月三到底有哪些傳統習俗。

【1不穿】：不穿破舊衣服

三月三作爲三月最重要的一天，在這一天，家家戶戶一大早就會開始沐浴更衣，爲接下來的的祭祀、踏春最準備，而人們過三月三的主要目的是祛病除災，所以在三月三，大家的行爲舉止和穿搭都很重要，在三月三穿衣，一定要穿戴整齊，不可以穿破舊衣服，特別是穿破了的衣服褲子，都是不吉利的，在三月三穿了破舊衣服，會導致我們在接下來的日子受窮，沒有好福氣。

【2不出】：晚上不出門

俗話說：“三月三，鬼下山”，在三月三這樣夜幕降臨時，各路妖魔鬼怪都會出來，此時我們儘量不要出門，免得出門碰到了它們，惹怒是非，導致我們在接下來的日子，過得不順利，特別是家裏有小孩、老人和孕婦的，晚上儘量不出門，如果有事情一定要出門，也不要去荒山野嶺、溼氣重1地方，避免招惹到不好的東西。

【3不走】：不在河邊走

三月三，九月九，無事莫在河邊走，在爲啥在三月三，不能在河邊走呢？這是因爲古人認爲在這天，水邊易招邪祟，如果在河邊走，很容易發生各種危險事情，在加上春雨綿綿，此時河邊的泥土都比較鬆軟，所以在三月三，大家千萬不要在河邊走，也不要抱着僥倖心理在河邊走，在岸上看一看河就可以了。

【4要喫】

第一樣：喫桃

古人認爲三月三是王母蟠桃會，在這天，民間也會喫桃，因爲喫了桃子，能“逃” 過災劫，使我們日子過得越來越順，同時古人認爲桃是長壽果，三月三喫了桃子，家人都會更長壽。而三月三並不是桃子成熟季，所以很多地方都會直接喫黃桃罐頭。

第二樣：薺菜

俗話說：“三月三，薺菜當靈丹”，到了三月三，薺菜已經長老，此時薺菜中的營養價值已經達到頂峯，在我國不少地方，有在三月三用老薺菜煮雞蛋的喫法，據說在三月三喫了薺菜煮雞蛋，一年都不會頭疼或生病。

【食材準備】：老薺菜一把、雞蛋6-8個、紅棗、食鹽適量。

【製作方法】：將老薺菜和雞蛋都沖洗乾淨，然後將薺菜、雞蛋、紅棗、食鹽、適量冷水全部都放入鍋中，大火把水煮開後改小火，繼續煮15分鐘後關火，接着再把雞蛋浸泡2小時後再喫，這樣能使雞蛋喫着更入味。

第三樣：五彩飯

在我國西部等地方，在三月三有喫五彩飯的習俗，因爲古代是農耕時代，人們一年的收成，都靠地裏種植的莊稼，而在三月三祭祀時，人們都會擺上一盆五彩飯，寓意在接下來的五穀豐登，日子過得越來越富有。

第四樣：雞屎藤糖水

俗話說：“一碗雞屎藤，勝過3碗藥”，在三月三，民間有喫雞屎藤的習俗，有些地方用雞屎藤做餈粑，有點地方會用雞屎藤煮糖水喝，而在我們當地，做雞屎藤糖水的比較多，因爲在三月三，氣溫已經很高，此時人體的汗液揮發也比較快，此時多喝一些雞屎藤糖水，可以清熱解暑，從而使我們身體更健康。

【食材準備】：雞屎藤200克、糯米粉、紅糖適量。

【製作方法】：

第一步：將雞屎藤洗淨後放入榨汁機中，然後加入適量水，將雞屎藤攪拌成汁水後過濾，只留汁水備用。

第二步：把雞屎藤和糯米粉全部都放入盆中，將它們揉成麪糰後，再把麪糰切成條或者搓成橢圓形備用。

第三步：鍋中放入適量水，等水煮沸後，將雞屎藤條放入鍋中，大火將它煮的浮起來後，再把紅糖放入鍋中攪拌均勻即可食用。

明天三月三，牢記：“不穿破舊衣服、晚上不出門、晚上不出門、喫桃、薺菜、五彩飯、雞屎藤糖水”，爲家人祈福！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。後續胡師傅還會給大家講解更多美食和傳統習俗，最後感謝大家的觀看。