這3樣燉一燉 ,清香開胃!喫菜前先喝口鮮湯,時蔬與肉的完美搭配

來源: 更新:

春天就要及時喫春菜,畢竟應季時蔬最健康養人了,什麼茼蒿、蘆蒿、蠶豆、豌豆等等都可以試一試,換個花樣做一做又是一道可口菜餚,今天就挑選這個蘆蒿爲大家分享一個做法。

蘆蒿這個蔬菜很不錯,含有很豐富的鈣,730毫克的含量秒殺衆多蔬菜,還含有豐富的纖維素、胡蘿蔔素、維生素等,味道清香開胃有“春裏一味鮮”的稱號。今天用其搭配香菇和排骨燉一鍋,排骨是經過處理的鹽水鹹排骨,蘆蒿的清香味正好可以幫助去除一些肉類的油膩感,給葷菜也帶來更清爽的綠色,值得試一試。

話不多說,下面就來分享這道蘆蒿香菇燒鹹排骨的做法,喫菜前先喝一口鮮湯,時蔬與肉的完美搭配,詳細做法且看如下步驟分解:

——蘆蒿香菇燒鹹排骨——

食材準備:蘆蒿一把,香菇四朵,排骨兩根,花椒一小把,八角兩個,食鹽適量,菜籽油適量,雞精少許,蔥姜適量,胡椒粉少許

第一步:今天用的是鹹排骨,需要提前醃製一番,不喜歡的可以直接就用鮮排骨即可。先準備一把食鹽倒入無油無水的鍋中,而後撒入一下乾花椒和兩個八角,開小火不停地翻炒,炒至食鹽變黃出香味的時候就光火盛出,置於一邊完全冷卻。

第二步:取兩根豬排骨剁開成小段,不用清洗直接把上一步中炒好的食鹽和香料撒在排骨中,下手充分地抓勻揉搓,而後置於一邊醃製三四個小時。時間到後再用清水充分地淘洗乾淨,洗掉多餘的鹽分和香料,再把排骨的水分瀝乾待用。

第三步:與排骨搭配的主要食材就是蘆蒿杆,清洗乾淨後將其切成小段待用,再準備幾個香菇切開待用,如有幹香菇的則更好,泡發後再切開備用即可。

第四步:起鍋燒熱,淋入一些菜籽油小火燒熱,將醃製好的排骨直接下入鍋中煎炒至微微焦黃,而後下入蔥姜炒出香味,接着往鍋中衝入適量的開水大火煮開煮沸,而後把香菇也倒入鍋中,加蓋燉煮30分鐘左右。

第五步:時間到後排骨基本軟爛,口感恰到好處,調味就來一些胡椒粉和少許雞精即可,最後再將蘆蒿杆倒入鍋中,翻拌均勻後轉爲最大火再煮個兩分鐘就可以出鍋裝盤了。出鍋就是蘆蒿濃濃的清香味,脆嫩又爽口,恰好可以解除肉的油膩感,而用香料鹽醃製後的排骨則更佳入味,還有淡淡的花椒香味,肉質軟嫩口味鮮香,就連湯汁也特別爽口開胃,感興趣的一定要試一試這個做法。

——阿胡的小貼士——

炒好排骨需要加入開水,這樣可以保證肉質的口感,同時也可以讓湯汁泛白更有食慾,燉煮幾分鐘後會有一些浮沫出現,此時要及時將其打撈乾淨。

因爲排骨經過醃製,所以最後調味的時候並沒有加鹽。

我是阿胡的小食光,一個喜歡研究把普通食材做出更多花樣美食的饕餮小食客!春天這道湯菜別錯過,蘆蒿和排骨香菇的完美搭配,清香可口又開胃,連湯汁也是一絕,一定別錯過。如無特殊情況,我每天都會按時分享一道家常美食的做法,在此特別感謝您的每一個贊和“小紅心”,明天的內容依舊很精彩,敬請期待!

相關推薦
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Microsoft Edge 或 Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。
Scroll to Top