冬天對女生來說，一碗熱湯是最好的滋養。分享6款適合女生喝的冬日湯品，滋補暖胃又好喝，愛美的你有空一定要試試，從內到外暖起來～

1. 蓮子百合鴿子湯

食材：鴿子半隻、蓮子30g、百合20g、紅棗5顆、薑片2片

做法：鴿子切塊焯水，蓮子去芯、百合洗淨。所有材料入砂鍋，加足量清水，大火燒開轉小火燉1.5小時，加鹽調味。

暖身點：蓮子清心、百合潤燥，鴿子肉嫩不膩，喝完整個人都透着暖，秋冬喝睡得格外香。

2. 當歸紅參烏雞湯

食材：烏雞半隻、當歸5g、紅參3g、枸杞10g、紅棗3顆

做法：烏雞焯水，當歸、紅參稍洗。材料入鍋加清水，大火燒開轉小火燉2小時，最後放枸杞煮10分鐘，加鹽調味。

暖身點：當歸養血、紅參補氣，女生冬天喝，手腳不咋涼了，氣色悄悄亮起來。

3. 黃芪雞腳雞蛋湯

食材：雞腳6只、雞蛋3個、黃芪15g、紅棗4顆、桂圓5顆

做法：雞蛋煮熟去殼，雞腳剪甲焯水。所有材料入鍋，加清水沒過食材，大火燒開轉小火燉1小時，加鹽調味。

暖身點：雞腳燉得軟糯，黃芪補氣，喝完膝蓋都暖烘烘的，冬天追劇喝剛好。

4. 靈芝玉竹雞湯

食材：雞肉半隻、靈芝5g、玉竹10g、山藥100g、薑片1片

做法：雞肉焯水，靈芝、玉竹泡軟，山藥去皮切塊。材料入鍋加清水，大火燒開轉小火燉1.5小時，加鹽調味。

暖身點：靈芝溫潤，玉竹潤燥，湯喝着清甜，喝完喉嚨都舒服。

5. 羊肚菌栗子雞湯

食材：雞肉半隻、羊肚菌5顆、栗子10顆、蔥段1節

做法：雞肉焯水，羊肚菌泡發、栗子去皮。材料入鍋加清水，大火燒開轉小火燉1小時，撒蔥段出鍋。

暖身點：羊肚菌鮮掉眉毛，栗子粉糯，湯喝着醇厚，冬天喝一口，從胃暖到腳尖。

6. 海底椰蘋果豬骨湯

食材：豬骨300g、海底椰50g、蘋果1個、無花果2顆

做法：豬骨焯水，蘋果切塊、海底椰洗淨。材料入鍋加清水，大火燒開轉小火燉1.5小時，加鹽調味。

暖身點：海底椰清潤，蘋果帶點甜，湯喝着清爽不膩，冬天開空調喝也不覺得燥。

這6款湯做法簡單，材料也好找，女生冬天多喝，暖身又養人，悄悄囤點好氣色～