冬天,少喫紅薯南瓜多喫它!一次做好存冰箱,營養解饞,特省事!

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導語:冬天,少喫紅薯南瓜,多喫它!一次做好存冰箱,隨喫隨取,營養解饞特省事!

這幾天大雪降溫,出門買菜都得鼓足勇氣,翻看朋友圈,滿屏都是烤紅薯、南瓜粥,說真的,再好喫的東西也架不住天天見啊。昨天跟老媽視頻,她看我窩在家裏懶得出門,笑着說:“你別總盯着紅薯南瓜了,這季節還有個寶貝東西,營養不比它們差,做法多樣還特別好喫。”

我忙問是什麼,她神祕一笑:“就那個小不點兒,你小時候最愛喫的,糖葫蘆那個!”“山藥豆!”我脫口而出。對啊,怎麼把它給忘了。

記得小時候,每到冬天,我最期待的就是那串山藥豆糖葫蘆,老爸總會留出一塊地專門種山藥,收穫時節,除了粗壯的山藥,還能收到一大堆圓滾滾的山藥豆。那時候我總愛蹲在院子裏,看媽媽把那些小小的豆豆從莖上摘下來,一顆顆像迷你土豆,可愛極了。

賣糖葫蘆的老伯經過家門口,我總要買上一串山藥豆的,山楂的雖然經典,但山藥豆糖葫蘆更得我心。那一層脆脆的糖殼,咬開后里面是軟糯的豆豆,甜而不膩,一口一個,比喫山楂的過癮多了。老伯總是笑呵呵地說:“這小丫頭,識貨!”

老爸知道我愛喫,每年都會特意多種些,媽媽更是變着法子給我做:煮粥時撒上一把,蒸米飯時鋪上一層,就連燉湯也要放點進去。她說:“別看你爸種得多,要是不抓緊喫,開春就發芽不能喫了。”

後來在外工作,每到冬天還是會想念這口,去年鄰居送了些自家種的山藥豆,我試着一次多做點,分裝凍在冰箱裏,沒想到隨喫隨取特別方便,口感一點沒變。這才恍然大悟:原來它纔是冬季真正的“寶藏食材”。今天就跟大家分享一道我家最近超愛喫的【怪味山藥豆】,香脆可口,保證你喫一次就上癮。

【怪味山藥豆】準備食材: 山藥豆、澱粉、雞蛋、鹽、辣椒粉、孜然粉、食用油、麪粉、白醋

具體做法:1、先把山藥豆處理乾淨。這一步可是個耐心活,因爲山藥豆小,表面又不太平整,需要仔細清洗。教大家個小竅門:把山藥豆放進盆裏,加清水,再倒一小勺麪粉和幾滴白醋,用手輕輕搓洗。麪粉能吸附表面的雜質,白醋能去除殘留,這樣洗出來的山藥豆特別乾淨,喫着放心,洗淨後撈出控幹水分。

2、把洗乾淨的山藥豆放入蒸鍋,上汽後蒸8-10分鐘,不用完全蒸熟,半熟狀態就行,這樣後面加工時更容易入味,口感也更好,蒸好的山藥豆取出晾涼備用。

3、關鍵步驟來啦——掛糊。取一個大碗,打入一個雞蛋,加適量澱粉、少許鹽,喜歡胡椒粉的可以加點,然後攪拌均勻,調成稍微稠一點的麪糊。把晾涼的山藥豆倒進去,用勺子輕輕翻拌,讓每一顆山藥豆都均勻地裹上面糊。

4、起鍋燒油,油溫六成熱時,把裹好糊的山藥豆放進去,剛開始別急着翻動,等定型後再用漏勺輕輕推散,中火炸到表面金黃就可以撈出來了。聽着鍋裏“滋滋”的聲音,聞着那股香氣,口水都要流出來了。

5、最後一步是調味——這也是“怪味”的精華所在。把炸好的山藥豆倒入一個大點的容器裏,趁熱撒上辣椒粉、孜然粉,還可以根據喜好加點點糖或者花椒粉,然後握住容器,快速顛幾下,讓調料均勻地粘在每一顆山藥豆上。

這一盤怪味山藥豆就做好了,金燦燦的外衣包裹着小小的山藥豆,咬開脆脆的外殼,裏面是軟糯的豆泥,鹹、香、辣、鮮多種味道在嘴裏爆開,真是怪得好喫,怪得上癮。

每次我做這個,家裏人都搶着喫,看電視時抓一把,比喫薯片健康;朋友來家裏做客,端上一盤,個個都問是怎麼做的;晚上餓了,從冰箱取出冷凍的半成品,回鍋一炸就能解饞。

小貼士:

  • 清洗山藥豆時加麪粉和白醋,洗得乾淨還不手癢。
  • 一次可以多炸些,晾涼後分裝冷凍,喫的時候不用解凍直接復炸,口感一樣棒。
  • 調料可以根據喜好自由搭配,做成椒鹽味、麻辣味或者甜味的都行。

說真的,冬天有了這山藥豆,再也不愁沒零食了,它就像冬天裏的小精靈,樸實無華卻給人滿滿的溫暖和滿足。下次在菜場見到它,可別再說“這是啥”了,趕緊多稱幾斤回家試試吧,保證你會回來感謝我的~

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