“早立秋把扇丟，晚立秋熱不休”，8月7立秋，屬於啥秋？有啥講究

導讀：清涼入骨皆恩意，寄語人間莫怨秋。時間過得真快，今年的8月7號就到立秋了，立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，同時也是下半年的第一個節氣，從古至今，立秋都是非常重要的一個節氣，因爲立秋與立春、立夏、立冬並稱“四立”，也是古時“四時八節”之一。從立秋開始，陽氣漸收，萬物內斂。而從古至今，立秋也有很多習俗，比如祭祀土地神，希望在新的一年裏能豐收，還有一些地方有貼秋膘的習俗，在立秋貼了秋膘，在接下來的秋冬裏能減少生病。

而在農村，每年立秋前，我聽到最多的俗語是：“早立秋把扇丟，晚立秋熱不休”，這句話的意思是如果立秋立的早，就可以把扇子丟掉，在接下來的日子裏，會變得更加涼爽，如果是晚立秋，酷暑難耐的氣候還將持續，而今年8月7號立秋，到底是屬於什麼秋呢？

從古至今，早立秋和晚立秋都是根據立秋的時間判定的，如果是中午12點之前立秋，就屬於“早立秋”，如果是 12點之後立秋，就屬於爲“晚立秋”，而2025年立秋的時間是8月7日13時51分19秒，所以今年屬於晚立秋，過完立秋後，炎熱的氣候還將持續一段時間，大家一樣要避免中暑。而在立秋當天，也是有很多講究的，比如我接下來給大家介紹的3個講究，每年家裏的老人都會給我說，而且必須照着做，在接下來的日子裏，纔會越過越順！

第一個習俗：啃秋

在每年立秋當天，很多地方都有咬秋的習俗，寓意“啃住夏天的尾巴”，能清熱解暑，防止秋燥。如何啃秋呢，很簡單，多喫一些能清熱解暑的水果和蔬菜，就寓意啃秋，比如傳統是喫西瓜，西瓜清涼解暑，在立秋喫了西瓜，在接下來的日子裏，沒有秋燥擾。而現如今，啃秋不一定只喫西瓜，喫桃子、梨子、黃瓜、甜瓜這些都要肯定蔬菜水果都可以。

每年立秋後，是秋燥最爲嚴重的時候，此時一定要不要喫太多的辛辣食物、油膩食物，這些食物都會導致秋燥越來越嚴重，一定要多喝水、多喫瓜果蔬菜，來預防秋燥，在立秋這15天度過，等身體慢慢適應後，再喫一些自己喜歡喫的食物，對身體更有利。

第二個習俗：不能吵架搬家

《黃帝內經》說：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑。立秋是陽氣漸收、陰氣始生的轉折點，古人認爲此時吵架，和秋季"收斂肅殺"之氣相悖，如果經常吵架，很傷感。在民間還有就俗語是"立秋吵架，一年不安"，古人將立秋日的吵架視爲不吉之兆，當天吵架，在接下來的日子裏會口舌不斷。

在立秋時，大家遇到任何事情，都要沉着應對，千萬不要生氣、吵架，因爲過了立秋後，乾燥的氣候本來就傷肝，如果還動怒，會更傷肝，所以進入到立秋後，大家一定要保持良好的心態，任何事情，只要積極去應對，最後肯定會有一個好結果。

第三個講究：貼秋膘

每年立秋後，大家一定要記得貼秋膘，因爲立秋後天氣轉涼，此時適當喫一些營養價值高的肉，讓身體儲備足夠的熱量，來應對寒冷。而貼秋膘也是有講究的，並不是所有的大肉大魚都適合喫，建議大家在立秋時，喫一些高蛋白的肉，比如牛肉、雞肉、蝦肉都是比較適合的，而肥肉、雪花肉等油脂含量高的肉，不宜此時多，否則會加重秋燥。

“早立秋把扇丟，晚立秋熱不休”，今年8月7立秋，屬於晚立秋，一定要注意秋老虎，同時在立秋時，還要記得“啃秋、不能吵架搬家、貼秋膘”，尊重老傳統，日子越來越順！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。後續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養生技巧，最後感謝大家的觀看