今年爲什麼這麼熱？氣象專家：打破極端高溫紀錄的事已發生
導語：今年爲什麼這麼熱？氣象專家：打破極端高溫紀錄的事已發生，飲食上要注意什麼？
炎炎夏日，熱浪如潮水一般洶湧襲來，整個世界彷彿被按下了“高溫模式”的開關，酷熱難耐的天氣讓人們紛紛叫苦不迭。走在大街上，彷彿置身於巨大的蒸籠之中，烈日高懸，地面被烤得滾燙，柏油馬路都似乎要被融化。國內，山東、江蘇、安徽、河南等地氣溫超過40度，北京和蘭州的氣溫也在激增，而國外，歐洲普遍遭遇熱浪侵襲，法國達到40.9度，甚至埃菲爾鐵塔都因熱膨脹偏移了20釐米。那麼，今年爲什麼會這麼熱呢？
氣象專家指出，打破極端高溫紀錄的情況已經發生。專家指出，氣候變暖、溫度居高不下的原因無外乎兩點：
原因一、從全球氣候的大背景來看，氣候變暖是一個不可忽視的重要因素。隨着工業化進程的加速，大量溫室氣體排放到大氣中，如二氧化碳等。這些溫室氣體就像給地球裹上了一層厚厚的“棉被”，使得地球吸收的太陽熱量難以散發出去，導致全球平均氣溫不斷上升。
原因二、大氣環流異常也是導致今年高溫的關鍵因素之一。近兩年，決定天氣變化的大氣環流有一個顯著特點，就是西太平洋副熱帶高壓的位置偏北偏強。相比去年，今年西太平洋副熱帶高壓北抬的比較早。
在這樣炎熱的天氣下，我們在飲食上需要格外注意。首先，要保證充足的水分攝入。衆所周知，水是人體新陳代謝的重要物質，夏季高溫的情況下，人體溫度也會隨之增高，這樣身體出汗增多，如果不及時補充水分，很容易導致脫水。除了多喝白開水之外，還可以適當飲用一些含有電解質的飲料，如運動飲料等，以補充因出汗而流失的鹽分和礦物質。夏季防止中暑的寶貝就是綠豆水或者綠豆湯。
其次、蔬菜和水果也是夏季飲食中不可或缺的部分。它們富含維生素、礦物質和膳食纖維，能夠爲人體提供必要的營養。像西瓜，水分含量高，具有清熱解暑的作用；黃瓜不僅水分足，還富含多種維生素，口感清爽；西紅柿則含有豐富的番茄紅素，具有抗氧化的功效。多喫這些蔬菜和水果，既能補充水分，又能增強身體的抵抗力。
最後、就是清淡易消化的食物。例如，粥類就是很好的選擇，小米粥、綠豆粥等不僅容易消化，還具有清熱降火的作用。還可以適當喫一些涼拌菜，如涼拌菠菜、涼拌木耳等，既能增加食慾，又能補充營養。
總之，今年的高溫天氣是多種因素共同作用的結果。我們在關注天氣變化的同時，也要通過合理的飲食來應對高溫帶來的影響，保護好自己的身體健康。我是曉峯，如果您喜歡曉峯的分享，不要忘記關注喫貨峯子哦！
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