夏天才有的“純陽之果”，一碗荔枝湯把陽氣補到根，補血健脾排溼

導語：夏天才有的“純陽之果”，這個夏天火了！一碗荔枝湯把陽氣補到根，補血健脾、排溼寒，這樣喫更養人！

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。這道盡了人們對荔枝的喜愛，荔枝作爲“純陽之果”，在這炎炎夏日裏顯得尤爲珍貴。而《長安的荔枝》這部電視劇，更是把荔枝推到了風口浪尖，荔枝可謂是火出了圈，一碗荔枝湯更是被大家追捧，據說能把陽氣補到根，還能補血健脾、排溼寒，這到底是怎麼回事呢？今天咱們就來一探究竟。

【荔枝爲何被叫“純陽之果”？】中醫認爲：荔枝性溫，味甘、酸，具有豐富的營養價值，據《本草綱目拾遺》記載，玫瑰能“和血行血，理氣，治風痹”。它富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益，在炎熱的夏天，人體陽氣容易外泄，而荔枝的溫熱特性正好可以幫助我們補充陽氣，讓我們在夏天也能活力滿滿。

【一碗荔枝湯，補陽又養生】在夏天，來上一碗精心熬製的荔枝湯，就像給身體注入了一股溫暖的能量，不僅補血健脾，同時讓脾胃更健康，還能排溼寒。

1、荔枝玫瑰茶：荔枝去殼放入碗中，玫瑰花和紅茶清洗乾淨，然後把所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，開大火燒開煮15分鐘即可。喝上一口荔枝玫瑰茶，荔枝的清甜瞬間在舌尖上綻放，隨後玫瑰的淡雅香氣縈繞在口鼻之間，彷彿置身於一片浪漫的花海之中。它不僅口感絕佳，還具有諸多養生功效。

2、荔枝紅棗湯：準備適量的荔枝、紅棗和紅糖。先將荔枝去皮去核，紅棗洗淨去核，然後一起放入鍋中，加入適量的水，大火煮開後轉小火煮 20 分鐘左右，最後加入紅糖調味即可。荔枝的甘甜、紅棗的香甜和紅糖的醇厚完美融合，不僅口感絕佳，還能起到很好的養生效果。

【這樣喫荔枝更養人！】雖然荔枝好喫又養生，但也不能貪喫哦！因爲荔枝性溫，喫多了容易上火。專家建議，成年人每天喫荔枝不要超過 10 顆，兒童不要超過 5 顆。另外，爲了避免上火，我們可以在喫荔枝的時候搭配一些清熱降火的食物，比如綠豆湯、菊花茶等。

夏天的荔枝就像是大自然送給我們的一份珍貴禮物，它不僅味道鮮美，還具有豐富的養生價值。一碗小小的荔枝湯，就能讓我們在炎熱的夏天補充陽氣、補血健脾、排溼寒。我是曉峯，如果您喜歡曉峯分享的美食，不要忘記關注喫貨峯子哦！

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