五月五端午節，有空沒空，記得：1不留，2不說，3要喫，不忘傳統

五月五端午節，有空沒空，記得：1不留，2不說，3要喫，不忘傳統

五月初五，端午佳節，如一幅古樸而絢麗的畫卷，在歲月的長河中徐徐展開。它承載着千年的歷史與文化，是中華民族傳統精神的生動寫照。在這個特別的日子裏，無論我們身處何方、事務繁簡，都應謹記“1不留，2不說，3要喫”，讓傳統在心中生根發芽，綻放出溫暖而持久的光芒。

一不留：不留隔夜之艾，守健康之約

“清明插柳，端午插艾”，端午插艾是流傳已久的習俗。艾草，那帶着獨特清香的植物，宛如大自然的守護者，在端午時節被人們請進家門。人們將艾草懸掛在門前，或插於窗欞，期望藉助它的藥性驅散蚊蟲、祛除邪氣，守護家人的健康。

然而，艾草的藥性會隨着時間的推移而逐漸減弱。若將艾草留至隔夜，甚至更久，它便失去了原本的活力與功效。這就如同生活中的一些遺憾與問題，若不及時處理，便會像隔夜的艾草一樣，失去最佳解決時機，甚至可能帶來更嚴重的後果。

在端午這個特殊的日子裏，我們應學會及時清理生活中的“艾草”，不留下隔夜的煩惱與隱患。無論是身體上的小病小痛，還是生活中的瑣碎矛盾，都應積極面對、及時解決。只有這樣，我們才能像端午插艾一樣，爲生活築起一道健康的防線，讓身心在傳統文化的滋養下保持清爽與安寧。

二不說：不說喪氣之話，傳積極能量

端午，本是一個充滿歡樂與祥和的節日。賽龍舟的號子聲震天動地，糉子飄香瀰漫大街小巷，孩子們戴着五彩絲線編織的手環，歡笑着奔跑嬉戲。然而，在這歡樂的氛圍中，我們更應注意自己的言語，不說喪氣之話。

一句喪氣的話，就像一顆投入平靜湖面的石子，會激起層層負面漣漪，影響自己和他人的心情。在端午這個寓意吉祥、祈求安康的日子裏，我們應傳遞積極向上的能量。就像龍舟隊員們齊心協力、奮勇向前，用積極的態度和行動詮釋着團結與拼搏的精神。

當我們與家人朋友相聚時，不妨多說一些鼓勵、祝福的話語，讓溫暖與愛在彼此心中流淌。我們可以談論端午的由來與傳說，分享那些古老而美好的故事；可以交流生活中的點滴幸福，感受親情的珍貴與友情的真摯。用積極的語言構建一個充滿正能量的節日氛圍，讓端午成爲我們心靈的慰藉與力量的源泉。

三要喫：喫糉子、飲雄黃、品五黃，品傳統之味

端午的美食，是節日不可或缺的一部分，也是傳統文化的重要載體。

糉子，那用翠綠糉葉包裹的糯米美食，是端午的標誌性符號。每一口糉子，都蘊含着濃濃的親情與思念。無論是甜豆沙糉的細膩甜蜜，還是鹹蛋黃肉糉的醇厚鮮香，都讓人回味無窮。喫糉子，不僅僅是爲了滿足味蕾的享受，更是對傳統的一種傳承與尊重。在剝開糉葉的瞬間，我們彷彿穿越時空，與古人一同感受着端午的喜悅與溫情。

飲雄黃酒，也是端午的傳統習俗之一。雄黃具有解毒殺蟲的功效，在古代，人們認爲飲雄黃酒可以驅邪避災。雖然如今我們不再大量飲用雄黃酒，但它所代表的寓意卻依然深入人心。它提醒着我們，在生活中要懂得保護自己，遠離疾病與災禍，以健康的心態面對生活的挑戰。

而“品五黃”，即喫黃瓜、黃鱔、黃魚、鹹蛋黃和雄黃酒（或以其他黃色食物替代），更是端午飲食文化的一大特色。五黃代表着五行中的土，寓意着豐收與吉祥。品嚐五黃，就像品味一場盛大的文化盛宴，讓我們在享受美食的同時，也能領略到傳統文化的博大精深。

端午佳節，是傳統與現代交織的時刻，是親情與友情凝聚的時刻。我們通過“1不留，2不說，3要喫”，不僅是在遵循古老的習俗，更是在傳承一種精神、一種文化。在這個快節奏的時代裏，讓我們放慢腳步，用心去感受端午的韻味，將傳統文化的火種代代相傳，讓中華民族的精神瑰寶在歲月的長河中熠熠生輝。因爲，只有不忘傳統，我們才能在紛繁複雜的世界中找到心靈的歸宿，讓生活充滿溫暖與希望。