早餐喫什麼?分享5種快手早餐,每天換着做,營養又健康
每天早餐要喫什麼?成爲很多人煩腦的一件事。特別是在冬天,早上寒冷,都不想起牀做,下面給大家分享幾種快手簡單的早餐,營養豐富,全家人都愛喫。
一、小米粥
1、先將小米倒進大碗中,給它浸泡半個小時,一塊南瓜去皮,切成小方丁。再準備幾顆紅棗去掉核,然後再切成小碎丁。
2、小米和水的比例大概是1 : 15,等水開之後再下入小米。水開之後再下入南瓜,紅棗,保持大火燒開之後,再調小火,蓋上蓋子煮20分鐘左右,用勺子順着一個方向不停的攪拌,這個時候關火,蓋上蓋子,燜十分鐘左右,小米粥就可以開喫了。
二、茶葉蛋
1、雞蛋清洗乾淨,然後加入清水,中小火水開後煮十分鐘,然後敲破蛋殼,雞蛋會好入味。
2、加蔥姜,幹辣椒,冰糖、鹽,生抽、老抽,一個茶葉蛋料包,加水沒過雞蛋扣蓋煮十分鐘,再浸泡一晚,更加入味。
三、玉米麪軟餅
1、在盆中加入250克玉米麪,200克麪粉,4克酵母粉,30克可白糖,將所有食材混合均勻,然後打入一顆雞蛋,再加入約450毫升純牛奶,攪成細膩無顆粒的麪糊,蓋上蓋子顯發兩倍大。
2、醒發好後,用筷子攪拌排氣,平底鍋預熱,不用刷油,舀入一勺麪糊,自然滴落成圓形,蓋上蓋子,中火烙至麪糊定型,最後烙至兩面金黃,按壓邊緣能快速回彈,就可以出鍋啦。
四、酸奶蛋糕
1、兩個雞蛋,一盒酸奶,一勺糖,兩勺澱粉,充分攪拌均勻,模具刷油,倒入麪糊,擺上葡萄乾,蓋上保鮮膜,扎小孔,上汽蒸30分鐘。
2、然後取出,稍微放涼,切成小塊,好喫的酸奶蛋糕就做好了,香甜綿軟,酸甜可口,做法還特別簡單。
五、紅糖大棗發糕
1、一碗紅糖加一碗溫水化開,適量自發麪粉,攪拌成濃稠的麪糊,大碗刷油,放入麪糊,擺上紅棗,醒發至兩倍大。
2、再上汽蒸30分鐘,好喫的紅糖大棗發糕就做好了,個個都蓬鬆宣軟。做法還不難,喜歡你就做起來吧。
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