女人，不妨在這個美好的季節裏，多喝這些營養湯。讓美味與健康相伴，讓美麗與優雅同行。相信在這些湯的滋養下，女人會變得更加自信迷人，想要變醜都很難。

一、當歸黃芪雞蛋湯

食材：當歸 5-10 克、黃芪 15-30 克、雞蛋、紅棗 顆、紅糖適量。

1. 將當歸、黃芪洗淨，用清水浸泡 20 分鐘左右。紅棗洗淨，去核備用。
2. 鍋中加入適量清水，放入當歸、黃芪，大火煮開後轉小火煮約 20 分鐘。放入紅棗繼續煮 10 分鐘左右。
3. 另起一鍋，將雞蛋煮熟，剝去蛋殼。把煮好的雞蛋放入當歸黃芪紅棗湯中，加入適量紅糖，再煮 5 分鐘左右，讓雞蛋充分吸收湯汁的味道。煮好後，將湯和雞蛋盛入碗中即可享用。

二、蓮藕花生豬骨湯

食材：粉藕、花生、豬骨、薑片、料酒、食鹽

1. 將豬骨頭洗淨，冷水下鍋焯水，加入料酒和薑片去腥。焯水後撈出，瀝乾水分，放入燉鍋中。粉藕去皮，洗淨表面，切成小塊，放入燉鍋。
2. 花生洗淨，也放入燉鍋。加入適量清水，沒過食材。隔水慢燉 3 個小時左右，直到豬骨和蓮藕變得軟爛。最後，加入適量食鹽調味，即可出鍋。

三、當歸黨蔘烏雞湯

食材：烏雞 1 只、當歸 20 克、黨蔘 20 克、黃芪 20 克、紅棗 10 個、枸杞適量、姜 、蔥花、鹽適量

1. 將烏雞洗淨，去內臟等，切成適當大小的塊狀。準備好當歸、黨蔘、黃芪，將其洗淨備用。紅棗洗淨，去核。枸杞洗淨備用。
2. 鍋中加冷水，放入烏雞塊，大火燒開後煮幾分鐘，撇去浮沫，然後將烏雞塊撈出，用清水沖洗乾淨。
3. 將焯好水的烏雞塊放入湯煲中，加入當歸、黨蔘、黃芪、紅棗、薑片。加入適量清水，沒過食材。
4. 大火燒開後轉小火，燉煮 2-3 小時，直到雞肉熟爛，湯汁濃郁。最後，加入枸杞和適量鹽調味，再煮 5 分鐘左右。出鍋前撒上蔥花即可。

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