2024年立秋不一般，六十年不遇，“晚立秋”,“母秋”,有啥講究？

24節氣的立秋明天來到，它是秋季的第一個節氣，標誌着夏季結束和秋季開始的節氣。它的到來，意味着，炎熱酷暑即將慢慢消失，涼爽的時節漸漸來到。

立秋是慶祝豐收、祈求平安的時刻。雖然到來，但是高溫雖然在，還處於三伏天裏，秋日的涼爽應該還早。因此大家要做好應對措施，健康的度過菏澤酷夏最後時光，高興的走進涼爽的秋天。

今年的立秋，可是60年一遇的稀奇事，爲啥？立秋在民間有着深厚的文化基礎和豐富的民俗活動。

2024年的立秋，民間流傳着5人要“躲秋”的說法。老話說的好，“立秋不躲秋，秋冬多是非”。

立秋爲啥躲秋？因爲立秋前後，氣溫驟變，天地之間的陰陽之氣會發生劇烈變化，容易導致身體的不適。因此要躲秋。通過一些方法和習慣，幫助身體更好地適應季節變化

哪些人要躲秋，如何躲？今天一起學習一下：

1犯太歲的人要躲秋

今年犯太歲的屬相有：狗、兔、龍、虎、牛、羊。這幾個屬相的人，立秋這一天，注意躲秋。

立秋當日儘量避免外出，如不得以外出，要小心行事，避免口舌。可通過祈福、佈施等方式，祈求時來運轉，好運連連。

2老年人要躲秋

立秋還處於中伏時節，熱氣騰騰，老年人歲數大，抵抗力較弱，因此要特別注意，儘量少外出，避免中暑。

3孕婦和產婦要躲秋

季節轉換，這類人羣身體較虛弱，更應注意保暖和休息，避免受涼

4嬰幼兒要躲秋

嬰幼兒的身體尚未發育完全，適應能力較差，家長要格外小心呵護，儘量在溫暖的室內活動

5身體虛弱的人躲秋

季節轉換，身體虛弱的人羣要注意身體的愛護。一些人羣，比如呼吸系統疾病患者，心腦血管疾病患者，免疫力低下者等，要做好外出的保護，合理的飲食，好的生活習慣，避免身體出現健康問題。

看了上面的介紹，“躲秋”視爲一種對健康和平安的祈願，通過合理安排作息，加強身體鍛鍊，保持良好的心態，每個人都可以在立秋這一天，享受到健康和快樂。

2024年的立秋是60年一遇的稀奇事，有一些事情出現，3個好消息，3個壞消息一起看看學習。

1母秋與公秋

立秋有公秋與母秋之說。立秋這一天是單數，爲公秋。這一天爲雙數，爲母秋。俗話說：“公秋爽，母秋兇。”

2024年的立秋在陰曆七月初四，這一天是雙數，因此是母秋。炎熱可能還會持續一段時間，看來秋老虎要開始發威了，大家可得注意防暑降溫。

2早立秋與晚立秋

老話說的好，“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”，2024年的立秋是早還是晚？

上午立秋意味着秋天的涼意來得早，暑氣消散得也快。下午立秋天氣可能會比較炎熱，“秋老虎”會出現。

2024年立秋是在2024年8月7日08:09:01，也就是在上午立秋，因此今年是“早立秋”。以此來看，立秋後很快就會涼快下來了。

還有一種說法，農曆六月就是“早立秋”，農曆七月是“晚立秋”。2024年立秋是在農曆的七月初四日，是晚立秋了。

每一種說法不一樣，都是人們對生活的一種總結與嚮往。單憑立秋的時間早晚來預測整個秋季的冷暖顯然是不夠準確的。

3立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨

老話說的好， 立秋這一天，下雨與否，對於秋天的天氣有一個大概的預兆。傳統的農諺，反映了古人對於天氣變化與農作物生長關係的觀察和總結。‌

立秋這一天下雨，農民的農作物長勢就會非常好，一個豐收的年份，‌象徵着糧食的豐收。

立秋這一天不下雨，糧食收成就會不佳，農民朋友提前做好灌溉準備。

立秋這一天下雨，氣溫降低，夏天的炎熱走的快。

4秋老虎持續多久

所謂的“秋老虎”，便是指立秋後仍有較長時間的高溫天氣，它就像是一隻兇猛的老虎，氣溫高，炎熱，雨水減少，空氣變得乾燥。

2024年的立秋在三伏的中伏末尾，還有末伏的存在。即便是立秋已經到來，炎熱的天氣卻並未立即消散，暑熱依舊肆虐。而秋老虎的到來，則會進一步延長炎熱的時間。

“熱在三伏，秋後一伏”，“秋老虎”持續多久？一般在8月下旬至9月之間， 氣溫在35℃以上，持續時間多在一週或半個月左右，有時甚至會更長。

當然，“秋老虎”並不是每年都會如期而至，它的出現具有一定的不確定性和變化性。它的出現是根據天氣， 高壓，冷空氣等引起的。

今年的立秋，真是讓人又愛又恨。既有讓人期待的涼爽，也有讓人頭疼的高溫。不過，不管怎樣，我們都要做好應對措施，既要享受秋日的涼爽，也要防範秋老虎的餘威。

大家可以通過更加科學、健康的方式來應對季節變化。生活調整與養生，科學的方法和健康的生活方式。

飲食上：多喫清熱解暑，潤肺的食物，應對秋燥，補充營養和增強體質。例如，秋梨，銀耳，百合，銀耳等。

作息上：保證充足的睡眠，適應“早睡早起”的秋季作息規律。早睡可以幫助人體順應自然規律，讓身體在夜間得到充分的休息和修復；而早起則有助於肺氣的舒展，和人體對逐漸涼爽氣候的適應。

運動上：適當的戶外運動可以增強體質，提高免疫力。運動的時候， 要多喝水，運動的強度要適合自己。

心理上：保持樂觀積極的心態，避免秋季抑鬱情緒的產生。秋傷悲。秋季是一個心情容易出現鬱悶的時節，事情想的開，心情高興愉悅。

看了上面的介紹，2024年的立秋，既有讓人期待的涼爽，也有讓人頭疼的高溫。立秋不僅是自然界的節氣，更是人們生活節奏調整的節點。我們應該以更加開放和理性的心態來面對。通過科學的方法和健康的生活方式，我們可以更好地適應季節的更替，享受每一個節氣帶來的獨特體驗。關注身心健康，享受生活的美好。

最後提醒一句，立秋來到，並不意味着秋季就到了。一般是當一個地方連續五天的氣溫介於10℃~22℃之間，纔算是進入秋季了，這也表示天氣變得涼爽了。

不管怎麼樣，讓我們以一顆平和的心，迎接秋天的到來，享受收穫的喜悅，同時也不忘關懷自己和家人的健康。願這個秋天，每個人都能擁有一個健康、快樂、充實的生活。