從現在至三伏，喫它一個月，溫陽散寒
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當夏日的旋律逐漸奏響，我們步入了一年裏陽氣最爲鼎盛、氣溫攀升至頂點的階段——三伏天。
在這段時光中，人體的新陳代謝好似奔騰的洪流，異常活躍。然而，與此同時，溼邪也在伺機而動，悄悄入侵，致使陽氣匱乏，寒溼在體內悄然滋生。
爲了以最佳狀態擁抱即將來臨的三伏天，在此，推薦一款獨具魅力的美食——姜棗茶。從當下開始，直至三伏結束，倘若能堅持享用它整整一個月，定能使您陽氣充盈，讓寒溼徹底消失不見！
一、姜棗茶：夏日裏溫陽散寒的絕妙飲品
姜棗茶作爲一款經典的中式茶飲，其主要原料爲生薑和紅棗，經由精細熬製而成。生薑具備溫中散寒、解表發汗的作用，紅棗則有着補中益氣、養血安神的效能。二者相互融合，不但能夠溫陽散寒，還可以補氣養血，在夏季飲用極爲適宜。
做法：
- 紅棗500克，生薑100克，紅糖適量，水適量。
- 大棗用清水沖洗乾淨，備用，將大棗去核，切成丁。
- 生薑洗淨，去皮，切末，把切碎的大棗和姜放進鍋內。
- 加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮，煮開後，把紅糖放進去。
- 繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可，冷卻後裝瓶，放入冰箱。
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