夏天有錢沒錢，5種鹼性水果記得喫，口感好水分足，應季食受益多-美食-漫步新聞-陪你看看

導讀：夏天有錢沒錢，5種鹼性水果記得喫，口感好水分足，應季食受益多

夏日炎炎，陽光灑滿大地，這是大自然給予我們最寶貴的饋贈——豐富的時令水果。在這個季節裏，無論是有錢人還是普通人，都能享受到來自大自然的甜蜜與清涼。

而在衆多水果中，鹼性水果因其獨特的營養價值和口感，成爲了夏日裏不可或缺的美味。今天，就讓我們一起探索5種夏日必喫的鹼性水果，感受它們帶來的口感好、水分足、應季食受益多的美好體驗。

一、西瓜：清涼解暑的夏日之王

西瓜無疑是夏日水果的代名詞，它以其鮮甜多汁、清爽解渴的特點，贏得了廣大消費者的喜愛。西瓜富含水分和多種維生素，利尿消腫、清熱解毒。在炎炎夏日裏，喫上一塊冰鎮西瓜，不僅能夠迅速補充水分，還能有效緩解暑熱帶來的不適。此外，西瓜皮也是一寶，可以製作成涼菜或茶飲，同樣清涼解暑。

二、葡萄：晶瑩剔透的果中珍品

葡萄是夏季水果中的另一大亮點，它以其獨特的口感和豐富的營養價值受到人們的喜愛。葡萄富含葡萄糖、果糖、有機酸、蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，補氣血、強筋骨、除煩解渴。同時，葡萄還含有多種抗氧化物質，延緩衰老。在品嚐葡萄時，不妨嘗試將其與酸奶、冰淇淋等食材搭配，創造出更多美味的夏日甜品。

三、檸檬：酸甜可口的果子

檸檬雖然味道偏酸，但其獨特的香氣和營養價值卻讓人愛不釋手。檸檬富含維生素C和檸檬酸等營養成分，美白肌膚、增強免疫力、促進消化等。在夏日裏，可以將檸檬切片泡水喝，既能補充水分又能消暑解渴。此外，檸檬還可以用來製作果汁、沙拉等美食，爲夏日餐桌增添一抹清新的色彩。

四、桃子：鮮嫩多汁的果中佳人

桃子是夏季水果中的另一大美味，它以其鮮嫩多汁、口感豐富的特點贏得了人們的喜愛。桃子富含多種維生素和礦物質，補氣養血、養陰生津、潤腸通便等。在品嚐桃子時，我們可以選擇直接食用或者將其製作成桃汁、桃罐頭等美食。此外，桃子還具有一定的價值，夏天正當季，遇見要多喫。

五、獼猴桃：營養豐富的果中聖品

獼猴桃是近年來備受追捧的鹼性水果之一，它以其獨特的口感和豐富的營養價值受到人們的喜愛。獼猴桃富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種營養成分，美容養顏、增強免疫力。在夏日裏，我們可以將獼猴桃切片食用或者將其製作成獼猴桃汁等飲品。此外，獼猴桃還可以與其他水果搭配製作成沙拉或者水果拼盤等美食，爲夏日餐桌增添更多選擇。