5月,這菜使勁喫!整上10斤醃起來,隨喫隨取,營養好喫不上火!
導語:五月,陽光明媚,正是野菜生長的旺季。大家好我是傻姐美食,我閒在家中沒事做,經常去山上挖野菜。地上長的有薺菜、白蒿、苦菜、蒲公英、麥蒿、艾草、馬札菜、苜蓿草,樹上長的有花椒葉、山棗葉、榆錢、柳芽、槐花。農曆的四、五月份,是野菜最鮮嫩也最多的時節,充滿了大自然的饋贈。每當這個時候,我總會拿上小鏟子、背上籃子,去山野間尋找那些藏在草叢中的美味。
在這些野菜中,有一種特別的存在,它就是野蒜。野蒜,又叫“小根蒜”,有時也被稱爲“野蔥”。在南方,人們稱它爲“苦藠”或“薤白”。野蒜不僅有着獨特的辛香味,還富含營養,是春天野菜中的佼佼者。無論是清炒、涼拌,還是作爲調味料,野蒜都能爲我們的餐桌增添不少色彩。
野蒜有着細長的根部和翠綠的葉片,挖起來很方便。它不僅味道鮮美,還有很高的營養價值。野蒜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素和各種礦物質,對增強免疫力、促進消化都有很好的作用。此外,野蒜中的蒜素還有殺菌消炎的功效,是天然的保健食品。
在春天,野蒜的葉子特別嫩,適合直接生喫或者涼拌。將新鮮的野蒜洗淨,切成小段,用醋、醬油和香油調味,就是一道簡單美味的涼拌菜。野蒜炒雞蛋也是一道經典菜餚,雞蛋的嫩滑與野蒜的辛香相得益彰,讓人食慾大開。
雖然野蒜鮮嫩可口,但它的生長期畢竟有限。爲了能夠在一年四季都品嚐到野蒜的美味,我們可以將它醃製成醬,密封保存。這樣不僅能延長保存時間,還能在任何時候享受到野蒜的獨特風味。
醃製野蒜醬的具體做法如下:準備材料:新鮮野蒜10斤,食鹽500克,白糖200克,醬油1升,醋200毫升,薑片、蒜片適量。
處理野蒜:將野蒜清洗乾淨,去掉老葉和根鬚,瀝乾水分。在乾淨的大盆中,撒一層鹽,再鋪一層野蒜,重複此過程直到所有野蒜都用鹽覆蓋。蓋上蓋子,放置24小時,讓野蒜出水。將醬油、白糖、醋混合,加熱至糖完全溶解,加入薑片和蒜片,冷卻備用。
將出水後的野蒜撈出,用清水沖洗去鹽分,瀝乾後放入乾淨的玻璃瓶中。倒入調好的醬料,確保醬料完全覆蓋野蒜,密封瓶口。將醃製好的野蒜放在陰涼通風處,至少醃製一週後即可食用。隨着時間的推移,野蒜的味道會更加濃郁。每次取用時,用乾淨的筷子夾取,以保持醃製品的清潔。
五月,野菜飄香,這是大自然給予我們的禮物。野蒜作爲野菜中的佼佼者,不僅味美,而且營養豐富。通過醃製的方法,我們可以將這份春天的美味保存下來,從春天喫到冬天。每當打開一罐醃製好的野蒜醬,聞到那股熟悉的香味,彷彿又回到了春天,回到了那片充滿希望和生機的山野間。希望大家都能在這個春天,去親近自然,挖掘野菜,享受健康美味的野蒜。