春天，韭菜芹菜靠邊站，嚐鮮必喫這5種春菜，春意十足，別不懂喫
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導讀：春天，韭菜芹菜靠邊站，嚐鮮必喫這5種春菜，春意十足，別不懂喫
春天，萬物復甦，大地回暖，是品嚐新鮮蔬菜的好時節。在這個充滿生機的季節裏，韭菜、芹菜固然鮮嫩可口，但還有更多春意十足的春菜等待我們去發現、去品嚐。
今天，就讓我們一起來探尋五種必喫的春菜，它們不僅營養豐富，而且口感獨特，是春天不可錯過的美味佳餚，別不懂喫！
一、春筍
春筍是春天的代表性蔬菜之一，其肉質細嫩、味道鮮美，被譽爲“菜中之王”。春筍富含蛋白質、氨基酸、維生素和纖維素等多種營養成分，有助於增強免疫力、促進消化。
做法推薦：春筍炒肉絲
材料：春筍、瘦肉、蔥、姜、蒜、鹽、生抽、料酒、胡椒粉、澱粉
步驟：
- 春筍去殼洗淨，切成薄片；瘦肉切成細絲，用鹽、料酒、胡椒粉和澱粉抓勻醃製片刻。
- 鍋中加水燒開，放入春筍片焯水去除澀味，撈出瀝乾水分。
- 鍋中熱油，爆香蔥薑蒜，放入醃製好的肉絲翻炒至變色。
- 加入春筍片繼續翻炒，調入鹽、生抽調味，翻炒均勻後即可出鍋。
二、香椿
香椿是春季特有的蔬菜，其獨特的香氣和鮮嫩的口感深受人們喜愛。香椿富含維生素C、胡蘿蔔素和礦物質等營養成分，清熱解毒、健脾開胃。
做法推薦：香椿炒雞蛋
材料：香椿、雞蛋、鹽、油
步驟：
- 香椿洗淨切成小段；雞蛋打入碗中，加入少許鹽攪拌均勻。
- 鍋中熱油，倒入雞蛋液，用鍋鏟輕輕翻炒至凝固。
- 加入香椿段繼續翻炒，調入適量鹽調味，翻炒均勻後即可出鍋。
三、薺菜
薺菜是春季常見的野菜之一，其味道清香、口感鮮嫩，具有清熱解毒、利尿排溼的作用。薺菜含有豐富的維生素A、維生素C和鈣等營養成分，對眼睛和骨骼健康有很好的作用。
做法推薦：薺菜豆腐羹
材料：薺菜、嫩豆腐、雞蛋、鹽、胡椒粉、澱粉、香油
步驟：
- 薺菜洗淨切碎；嫩豆腐切成小塊；雞蛋打散備用。
- 鍋中加水燒開，放入嫩豆腐塊煮至浮起。
- 加入薺菜碎繼續煮，調入鹽和胡椒粉調味。
- 倒入雞蛋液，用鍋鏟輕輕攪拌成蛋花狀。
- 用澱粉勾芡，淋上少許香油即可出鍋。
四、馬蘭頭
馬蘭頭是春季特有的野菜，其葉片翠綠、口感爽脆，具有清熱解毒、涼血止血的功效。馬蘭頭含有豐富的維生素和礦物質，對身體健康有很好的促進作用。
做法推薦：涼拌馬蘭頭
材料：馬蘭頭、蒜末、鹽、醋、生抽、香油、辣椒油（可選）
步驟：
- 馬蘭頭洗淨切段，放入開水中焯燙至斷生，撈出瀝乾水分。
- 將焯燙好的馬蘭頭放入碗中，加入蒜末、鹽、醋、生抽和香油拌勻。
- 喜歡辣味的可以加入少許辣椒油提味，拌勻後即可食用。
五、豌豆苗
豌豆苗是豌豆的嫩苗，其口感柔嫩、味道鮮美，富含維生素A、維生素C和多種礦物質。豌豆苗清熱利尿、解毒消腫，是春季不可多得的美味蔬菜。
做法推薦：清炒豌豆苗
材料：豌豆苗、蒜末、鹽、油
步驟：
- 豌豆苗洗淨瀝乾水分；蒜切末備用。
- 鍋中熱油，爆香蒜末，放入豌豆苗大火翻炒。
- 調入適量鹽調味，翻炒均勻後即可出鍋。
這五種春菜不僅口感獨特、營養豐富，而且寓意着春天的生機與活力。在品嚐這些美味佳餚的同時，我們也能感受到春天的氣息和大自然的饋贈。春天是一個充滿希望和活力的季節，讓我們抓住這個機會，盡情享受這些春菜帶來的美味與健康吧！
在選購這些春菜時，我們需要注意選擇新鮮、嫩綠的蔬菜，儘量避免選擇有病蟲害或者老化的蔬菜。此外，不同的春菜在烹飪時也需要採用不同的方法和技巧，以最大程度地保留其營養價值和口感特點。無論是炒、燉、涼拌還是做湯，只要我們用心去做，就能讓這些春菜發揮出它們最大的美味潛力，如果遇見了，記得一定要喫哦！
