春天如果不差錢，建議女人：多喫這5種食物，解饞還對身體好

導語：春天如果不差錢，建議女人：多喫這5種食物，解饞還對身體好~

俗語說“花無百日紅，人無千日好”，衰老是每個人都會面對的自然現象。雖然每個人都想永遠18歲、永遠年輕漂亮，但是隨着年齡的增長，還是都會自然老去的。

在日常生活中，女人往往都會爲家庭付出特別多，經常忙到忽略了自己。再加上女人在年過四十後，體內的雌激素就會慢慢下降，人會開始慢慢衰老，如果不加以重視，就會比同齡人更顯老。而春天正是滋補身體的好時候，所以，春天如果不差錢，建議女人：多喫這5種食物，解饞還對身體好~

【燉烏山藥枸杞雞湯】：

1.烏雞處理好後沖洗乾淨，冷水下入鍋中進行焯水，焯水時加入適量的薑片和料酒，可以起到去腥的作用。水開繼續焯水1分鐘，然後撈出烏雞用溫水沖洗乾淨，再剁成小塊備用。

2.山藥削去外皮後，切成小塊備用，一把枸杞洗淨備用。

3.鍋中加水，放入烏雞，再加入適量的黃芪和薑片，大火燒開後加入少許白醋（有利於鈣的吸收），再燉一個小時後下入山藥塊繼續燉，在出鍋前20分鐘時加入枸杞，臨鍋前加入適量的鹽調味，其它任何調料就不需要再加了。

【紅燒豬蹄】：

豬蹄也叫豬腳，它富含膠原蛋白，鐵質含量也特別高。紅燒豬蹄是很多朋友都喜歡喫的一道美食，燉好豬蹄軟糯脫骨，咬上一口就停不下嘴。

1.豬蹄洗淨後剁成小塊，冷水下鍋加入適量的蔥段薑片和料酒焯水，然後控水撈出備用。

2.另起鍋加適量的油，再加入一把冰糖，小火炒出糖色後下入豬蹄，翻炒至豬蹄均勻上色後，再加入一勺黃豆醬，繼續翻炒出醬香味後，加入沒過豬蹄的清水，然後把它轉移到高壓鍋中。

3.再加入適量的鹽、生抽和少許老抽調味，加入薑片、蔥段、八角、香葉、草果和白芷去腥增香，蓋好高壓鍋蓋，選擇豬蹄鍵煮制。

4.時間到後開鍋裝碗即可，太好喫了！

【豬肝炒木耳】：

1.先把豬肝切成片，然後放到淡鹽水中浸泡10分鐘，泡出豬肝中的血水，減輕豬肝的腥味。然後撈出洗淨後，控乾淨水分放入碗中，加入適量的鹽、胡椒粉、料酒和澱粉，攪拌均勻後備用。

2.取一把木耳和適量的枸杞用溫水泡軟備用。

3.再調個料汁：碗內加入適量的鹽、蠔油、生抽、料酒各一勺和2勺澱粉，最後再加入少許清水攪拌均勻後備用。

4.起鍋加油，油熱後下入豬肝，翻炒至豬肝變色後盛出備用。

5.起鍋下入蔥段、薑絲和小米椒圈，炒香後下入焯過水的木耳，翻炒均勻後倒入豬肝，放入枸杞，倒入調好的料汁，繼續翻炒片刻後即可出鍋。

【花生黑芝麻糊豆漿】：

取10克花生、15克糯米、3顆紅棗和10克黑芝麻放入料理機中，然後加入100毫升的純淨水，選擇五穀豆漿鍵，打好後倒出即可。

女人一生爲家庭操勞，也別太忽視了自己，不要太節儉，如果不差錢，建議女人：多喫這5種食物，解饞還對身體好~今天的分享就到這裏了，本文由喫貨峯子原創，歡迎關注與您一起交流，讓大家受益，三人行必有我師焉~

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