“穀雨做6事，不富也安康”，4月19日穀雨，6事是啥？早懂早受益

24節氣的穀雨即將來到，在2024年的4月19日，穀雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。它的結束意味着夏天即將來到。

古話說的好，“雨生百穀”。穀雨的到來，氣溫逐漸升高，雨水增多，穀類作物茁壯成長，農耕開始忙碌。當然 了，各種花競相開放，春天一片大好景象。

“楊花柳絮隨風舞，雨生百穀夏將至。”穀雨這一天，有雨，之後雨多，穀雨無雨，之後的雨水較少。

老祖宗有句老話：“穀雨幹6件事，不富也能樂悠悠”。哪6件事？今天一起學習一下富含智慧的傳統生活與習俗。

第一件：喫春

穀雨要喫春，是老傳統習俗。品嚐春天的美食，感受春天的美好。經過了雨水的滋養，春天是各種時令蔬菜水果大量成熟上市的時節。特別是戶外的野地裏，全是大自然的寶貝疙瘩，不僅好喫，還超有營養。寓意：春來精神奕奕，春來富貴平安。

穀雨喫春，一年身體健康少生病。推薦美食，香椿。穀雨喫香椿，別提多鮮美了，“雨前香椿嫩如絲”。

食材：香椿1把，雞蛋3個，鹽， 生抽，蔥

做法；1新鮮香椿簡單清洗一下，放水裏清洗

2鍋裏燒水，水沸後，放進香椿，焯水一下，去掉裏面的草酸，喫起來更加的健康

3然後瀝乾水分，切碎，放進盤子裏

4雞蛋打進去，加入鹽，生抽，蔥花，拌均勻

5鍋裏放油，放進香椿雞蛋液，小火來煎，兩面煎黃即可。

第二件：走穀雨

穀雨要走穀雨。走穀雨是什麼意思？在以前的歲月裏，人們都要走出家門，走到郊外，轉一轉再回來，就是“走穀雨”。寓意一年能夠身康體健，也希望能夠走出一個風調雨順的好年景。寓意與自然相融合，強身健體。

現在的穀雨走穀雨，逐漸演變成一種好的養生方式。穀雨這天，人們走村串親，相互探望，或者到野外“踩青”，與自然相融合。

“走穀雨，疏肝氣”是一種簡單而有效的養生方法，在“踩青”中增加出汗量，亦可排除體內溼熱之氣，與外界達到平衡。既能鍛鍊身體，又能放鬆心情

“走穀雨”是一種結合了社交、健康和文化意義的傳統習俗。走出家門，擁抱大自然，通過簡單的散步來調節肝氣，促進身體健康。

第三件；賞花

穀雨的時候，花兒們都憋足了勁兒綻放呢，穀雨這個季節裏，賞花品青春，體會生命的萌發，感受春天的美麗，給新的一年討個吉祥如意的好兆頭

“穀雨一到，牡丹正好”。穀雨時節，牡丹盛開，被稱爲“穀雨花”。牡丹花開，國色天香。牡丹因其雍容華貴、端莊富麗而備受文人墨客的青睞。賞牡丹是穀雨節氣的重要習俗之一。牡丹不僅是美的化身，更是花中之王，無與倫比。

除了看牡丹之外，穀雨時節，還有梨花可以看，北方的梨花四五月開。還可以看芍藥花，露出了笑臉，粉紅色的花瓣兒裂開了。還可以看杜鵑花，像一羣彩蝶在空中翩翩飛舞。

總的來說，穀雨時節，賞花沉醉在花的海洋中，感受春天的氣息，創造更美好的生活。

第四件：飲穀雨茶

穀雨茶也就是雨前茶，是穀雨時節採製的春茶，又叫二春茶，茶樹吸收了春雨精華後採下的嫩葉，口感醇厚，香氣撲鼻。人們會在這天去茶山採摘新茶，或者到茶館品嚐新茶，以祈求健康。

穀雨茶，春的味道，鮮嫩清香。雨前茶是品茶人的珍愛。對比清明茶，穀雨茶質量更優，香味更濃，而且易於收藏。穀雨茶是養生茶，不僅有清心明目之功效，而且可用於化痰祛溼的茶療，是穀雨時節理想的飲品。

泡上一杯穀雨茶，聞着那淡淡的茶香，彷彿能聽到春天的故事，在日常生活中找尋詩意與寧靜。

第五件：祭海

穀雨祭海，是沿海地區的地方傳統民俗文化活動。“過了穀雨，百魚近岸”。穀雨時節，海水變暖，魚兒們喜歡游到淺海地帶，對於漁民來說，也就到了最佳的捕撈季節，漁民要開始整網打魚。

漁民們在這一天，人們紛紛走向海邊，用虔誠的心和豐富的祭品，向那廣闊無垠的大海表達着他們的期盼和敬意，預祝豐收，祈求平安。寄託了他們對未來生活的美好願景。

第六件：合理的運動

穀雨到，春困要出現，因此合理的鍛鍊身體可以很好的緩解春困。穀雨時節，天氣不冷不熱，正是最適合各種戶外活動的時候。

每週抽出2-3天的時間，外出運動，伸展四肢、全身肌肉都要用力，這樣就能排出體內濁氣。還可以預防疾病，整個人看起來會更加的有精神。可以提高工作效率，心情也更加的舒暢。

提醒一點，運動的時候，強度不要太大，運動要有度，適合自己最重要。

上面則會幾件事，是穀雨要做的事情，祖先留下的生活智慧和對美好生活的嚮往。傳統的習俗傳承下去，同時也要結合實際靈活運用。

穀雨的習俗承載着人們對美好生活的嚮往和對自然的敬畏之情。它們不僅豐富了人們的生活，也傳遞着中華民族悠久的文化傳統。讓生活過得健康又有趣，這纔是真正的“不富也安康”啊！

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