明天三月三，你知道是啥節日嗎？喫3寶，做3事，忌3樣，傳統別丟

明天是陰曆的三月初三，它是中華民族的傳統節日，也叫上巳（sì）節。老話說的好，“二月二，龍抬頭；三月三生軒轅”。

有的地方三月三也叫女兒節，桃花節，它是古代漢族少女的成人禮，“笄禮”。不管怎麼叫法，三月三是一個悠久的文化傳統節日。獨特的習俗與文化意義仍值得我們去了解、傳承與體驗。

三月三還是人文初祖軒轅黃帝的誕辰！民間會舉行各種各樣的民俗活動，以祈求新的一年裏能夠祛除邪氣，無病無災！

三月三這一天有很多的民俗文化和飲食習俗，老傳統：喫3寶，做3事，忌3樣，開運添財諸事順。今天一起學習一下。

喫第一寶：薺菜煮雞蛋——身體健康、無病無災

“三月三，薺菜賽靈丹”，三月三正是喫薺菜的最好時間。這個時候的薺菜營養最好， 口感最好。

這一天用薺菜煮雞蛋來喫，寓意一年當中腰腿不疼、頭不疼，祈求身體健康、無病無災，以後的日子裏，能越來越健康。

重要的是薺菜與雞蛋同煮，待蛋殼破裂，讓蛋充分吸收薺菜的精華，食用後不僅能祛春寒，還能清熱降火、護肝健脾，對人體的愛護極好。

做法：1新鮮嫩的薺菜清洗乾淨，去掉根部，去掉老葉

2然後放進鍋裏，加入清水，大火來煮

3新鮮雞蛋清洗乾淨，放進鍋裏，與薺菜混合一起

4雞蛋煮沸後，轉小火，繼續準，加入一點鹽，把雞蛋敲破，讓薺菜的清香與雞蛋融合一起

5然後關火，燜一會，拿出就可以喫了。

喫第二寶：五色飯——五穀豐登好運連連

五色飯就是5種不同的食材做的飯，也叫5色糯米飯。三月三喫5色飯，是苗族、壯族等少數民族的特色美食。

5色飯是用黑、紅、黃、白、紫5種顏色的糯米做成的米飯，又稱“烏飯”。這一天喫5色飯，寓意新的一年風調雨順，五穀豐登，吉祥如意，好運連連。

5種不同的糯米，是將糯米用天然植物染料染色，製成黑、紅、黃、紫、白（糯米本色）五種顏色。品嚐五彩飯，不僅是味蕾的享受，更是對生活五彩斑斕、吉祥如意的美好期許。

五色糯米飯不僅是一道美味佳餚，還富含熱量、膳食纖維、蛋白質、鈣、碳水化合物、鐵、脂肪等營養元素，對身體有多種益處。

當然了，現在人們養生意識的提高，也可以選擇5種不同顏色的食材做5色飯也可以，因此也叫5谷雜糧飯。下面看看具體的做法：

食材：紅豆，白糯米，黑米，黃色蕎麥，綠豆，燕麥

做法：1提前準備好食材，用溫水泡軟，這樣煮飯的時候，可以節省時間

2電飯鍋清洗乾淨，泡軟的各種食材沖洗幾遍，放進電飯鍋

3加入清水，來煮飯。水的量要比一般煮大米飯多一點

4飯煮好後，燜一會再打開食用。

喫第三寶：喫桃子——健康長壽

三月三傳說是王母娘娘的生日，因此這一天喫桃子，給王母娘娘祝壽。這一天喫桃子，寄託人們對長壽健康的期盼。

再則桃，諧音“逃”，這一天喫桃子，逃掉一切不吉利的事情，“逃”掉一年的災禍。

這個時節，桃子一般沒有自然成熟， 因此大家可以喫桃子罐頭。桃子罐頭香甜可口，爲新的一年注入活力與希望。

做第一事：祭拜黃帝，讚美王母

三月三是軒轅黃帝的誕辰，是一年一度祭奠人文初祖的重要時刻。因此全國很多地方偶都會舉行隆重盛大的祭拜儀式。很多海外的炎黃子孫到此尋根拜祖，以此表達對祖先的崇敬和感恩之心，祈願華夏子孫團結一心，國家繁榮昌盛。

三月三是王母娘娘的聖誕，有的地方會舉行讚美王母，王母廟進香，開展廟會等活動。祈求王母娘娘庇佑，賜予家庭和睦、事業興旺。

做第二件事：沐浴

三月三是上巳節，即春浴日。以前古時候的三月三，人們在河邊沐浴，以潔淨身心、驅除晦氣。通過這種方式消除病痛和災禍。

現在人們可以在家沐浴洗澡，迎接新季節的到來，寓意除舊迎新、祛病消災，一年就能無災無病。

做第三件事：踏青

三月三正是春暖花開的季節，“三月三，踏青時”，正是戶外遊玩的好時機。

這個時候人們帶上家人朋友，走出家門，親近自然，公園漫步、田野踏青，林間賞花等，感受生機勃勃的春意。

戶外踏青，增進親情友情，鍛鍊身體，享受戶外的樂趣，祈福生活美滿，好運連連。

忌第一樣：不在河邊走

“三月三，九月九，沒事別在河邊走。”民間的神話傳說，重大節日會有龍的子孫興風作浪來祭祀它們的祖先，在河邊容易出危險，這一天也不適合下水洗澡。

其實重要的原因是春季雨水多，河岸溼滑，安全隱患較大。老人與孩童，應避免獨自靠近水域，以防意外發生。再則河邊氣溫則會更低，走在河邊則容易寒氣入體，引起身體不適！

因此，在三月三這一天，要特別注意水上安全，避免下水活動，以免發生意外。

忌第二樣：晚上不要太晚出門

民間傳統中，三月三被認爲是一個陰氣較重的時刻，晚上外出可能容易遇到一些不乾淨的事物或者靈異事件。

因此這一天，儘量晚上不要太晚出門，或者在深夜的馬路邊徘徊，太晚回家。很容易被那些“孤魂野鬼”纏身，你可能感覺不到，但很可能它已跟隨你“回了家”。

雖然這一說法，也沒有科學依據，但我們要抱着“寧可信其有，也不信其無”的態度對待。

忌第三樣：胡亂說話

三月三是作爲軒轅黃帝的誕辰，還是作爲少數民族的傳統節日，都是值得慶賀的大吉之日。因此這一天，不要胡亂說話，說一些不合時宜的話或是不吉利的話。多說吉利話，多爲自己討個好彩頭。

另外這一天，不要賴牀晚起，是不敬重祖先的表現。早睡早起，身體健康。

看了上面的介紹，你是不是對三月三這個節日，有更好的瞭解了。這是中國的傳統文化習俗，讓我們共同尊重傳統、傳承文化，以積極向上的態度，品味傳統美食，體驗豐富多彩的民俗活動，還能借此契機調整身心狀態，迎接更美好的未來。

在這個特殊的日子裏，讓我們共同尊重傳統、傳承文化，以積極向上的態度，歡度三月初三，爲生活注入更多的吉祥與喜慶，願每個人都能在新的一年裏健康、快樂、吉祥！