青島母子三人的晚餐，在朋友圈火了，網友：營養很全面，看餓了！

青島母子三人的晚餐，在朋友圈火了，網友：營養很全面，看餓了！

大家好我是傻姐美食，在家帶孩子的寶媽有哪些焦慮呢？先說說我，家裏兩個兒子沒有一個脾氣隨我的，都隨他爸，特別的犟，而且脾氣還很大，都能把我氣炸了。前幾天因爲寫作業，就和我家老大鬧了一次，沒有自覺性，玩起來根本停不下來，寶媽們有什麼好的教育方法嗎？

爲了減輕孩子們的學習壓力，每週末我都會帶他們出去玩，一般都去公園賞風景或者打籃球、看動物等等，都能給孩子們帶來樂趣，同時還能學習到很多東西，收穫很多。 中午我們在外面喫了快餐，三個人花了60塊錢，這可把我心疼壞了，感覺還沒有喫飽，心想有這60元自己在家做飯，既能喫飽又能喫好。晚上這頓飯再累也要回家做了，回來的路上就買了幾樣蔬菜，到家後簡單一炒，孩子們還挺愛喫，比中午喫得舒服多了。晚飯給老公拍了個照片，他往朋友圈裏一發火了，網友們都說：營養很全面，看餓了，真是個賢妻良母！下面和大家分享我們三個的晚餐，你看餓了嗎？

回來的路上在路邊有很多賣菜的，東西比超市便宜很多，看到藕不錯，大娘要3塊錢一斤，我講價2.5一斤，花5塊錢買了一塊，都說路邊攤不給夠稱，我回家特意用電子秤稱了一下，還別說真差2兩，這次記住了再也不在路邊攤買東西了。蓮藕切成薄片後素炒一下，清脆爽口很好喫，三個人喫了一大盤。

還有賣笨雞蛋的大娘，個頭比普通雞蛋小一圈，價格還貴，一個要2塊錢，我就買了10個給孩子喫，都說笨雞蛋營養價值高，喫起來也鮮香，的確不錯，雞蛋的蛋黃特別黃，一看就很營養。碗中打入4個雞蛋攪散，拿出冰箱的韭黃切了一小把，隨手一炒，鮮香入味，好喫又下飯。

我們的主食就是饅頭和紫色糯玉米，晚上很少讓孩子們喫饅頭，除非太餓了才喫半塊，一般就是給孩子喫紫色糯玉米，營養很高，含有豐富的青花素、氨基酸、鐵元素等營養物質，多喫一些多身體好，也不容易長胖。我都是買半成品，喫的時候蒸十分鐘就出鍋，軟糯清香，孩子們也很喜歡喫。

喫飯的時候老二非要喫塊饅頭，我給他掰了半塊饅頭後又要喫玉米，小老二最難伺候了，脾氣還特犟，每次你說的事情總是跟你對着幹。就因爲這頓晚飯沒有煮粥，還鬧了一陣子，最後終於哄好了，喫了半塊饅頭。

三人的晚餐就做好了，看似很簡單，卻營養很全面。簡單炒了兩個孩子們喜歡喫的素菜，再加上粗糧，娘仨2個菜蠻夠喫，喫飽後，勞累一天了，洗漱完就早早的休息了。

每天都會分享一日三餐，那些覺得我會做飯的朋友也記得關注我，看看有你喜歡的嗎，今天的分享就到這裏，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜。