春天這菜是個寶,一明目,二護肝,三促生長,農村遍地都有不花錢
春天這菜是個寶,一明目,二護肝,三促生長,農村遍地都有不花錢
春天的飲食,記得以清淡爲主,這時候大魚大肉已經吸引不到我了,倒是農村遍地都是的野菜,成了我的最愛。只要一有空,我就喜歡去田間地頭,挖點薺菜、曲曲菜這些喫,不用花一分錢。
一邊挖野菜,一邊還可以舒緩心情,一整天的糟糕事都暫時撇掉了。
春天這菜是個寶,它就是薺菜,這是春天最該喫的野菜之一,也是我最推薦的,不僅口感鮮美,營養價值也是極高的。
薺菜中含有豐富的鈣質,還有各類維生素,以及礦物質等,多喫一明目,二護肝,三促生長,老少皆宜。如果喜歡的話,趁着現在大量生長,正爲鮮嫩,就該喫起來了,農村遍地都有,不花一分錢,別不懂喫。
【薺菜雞蛋餅】
食材:薺菜、雞蛋、蔥花、麪粉、鹽、雞精
1、挖來的薺菜,我們要好好摘洗一下,把雜草都去除乾淨,放在水中洗淨以後,下入開水鍋中焯水。
2、焯水後撈出來,攥幹水分後切碎,盛在一個小盆裏,之後往其中打上3個雞蛋,再來2勺麪粉,切點蔥花倒進去,還有適量的鹽、雞精也都加進去以後,將其充分攪拌均勻,調製成麪糊狀。
3、鍋中倒入適量的食用油,當然是越多越好,煎出來會更香。燒熱以後把麪糊倒入其中,先彆着急翻動,等一面煎好以後,再來翻面煎另一個面,直至兩面金黃之後盛出來,切塊開喫即可。
【薺菜餃子】
食材:薺菜、豬肉、蔥姜、花椒水、生抽、老抽、雞蛋、鹽、雞精、香油
1、薺菜也是一樣的處理方式,洗淨焯水後切碎,放在一旁待用,之後再來處理豬肉,把豬肉洗淨後絞碎。
2、然後再把蔥姜也切碎,倒在肉餡中,之後花椒水就要派上用場了,往肉餡裏倒入花椒水,這樣可以讓肉餡徹底去腥,還能增香。倒入其中,充分攪拌,徹底攪打至上勁,然後再來調味。
3、調味放入生抽、老抽、鹽、雞精就可以啦,繼續充分攪拌,直至將其攪散,然後往裏面打入1個雞蛋,再把剛纔切好的薺菜也倒進去,用筷子繼續攪拌均勻以後,餡料就做好啦。下面把餃子皮準備好,然後包上餡料後捏緊,開水下鍋煮熟後,即可開喫。