斷舍離之後，我堅決不囤這“4樣”東西，全都是不健康的源泉！-美食-漫步新聞-陪你看看

導語：斷舍離之後，我堅決不囤這4樣東西，全都是不健康的源泉！建議收藏。

說到斷舍離，它是一種生活態度，意思就是把那些不需要、不合適、過時的東西統統斷絕、捨棄，並且切斷與之眷戀，“斷舍離”之後才能過上簡單清爽的生活。斷舍離的內核就是將生活一下子簡化到極簡的狀態。但是要做到這一點，真的很難，特別是面對自己的內心，那份掙扎，那份絕望，因此斷舍離的主體其實並不是物品本身，其實是自己，而時間軸則是現在。

對於國人而言，節儉是中華民族的傳統美德，有些農村老人，甚至已經把它刻入骨子裏，別說破爛的東西不捨得丟，就是不用的東西或者壞了的東西也不捨得丟棄，長此以往，家裏就像垃圾場，到處堆得滿滿的，其實生活物品的堆積還不可怕，可怕的是食物也堆積，這樣不但造成浪費，還會危害人體的健康，因此斷舍離之後，我堅決不囤這4樣東西，全都是不健康的源泉！建議收藏.

第一樣：剩飯、剩菜

說到剩飯、剩菜，這可是每一家都會經歷的事情，而且大多數人的做法就是第二天熱一熱在繼續喫，而且有很多的食物不止是熱一次，簡直是上頓喫完，喫下頓，直到喫完爲止。其實，剩飯剩菜要分情況而定，許多的食物是要斷舍離的，比如海鮮類食物，通常是不支持二次食用的，另外很多蔬菜也不支持二次食用。即使是支持二次食用的食物，也要充分加熱，殺死細菌和病毒後再次食用，所以斷舍離對於食物而言，首先就是剩飯剩菜，最好的解決辦法，就是喫多少做多少，儘量不浪費。

第二種：過期的米麪

米麪是生活中不可缺少的生活必需品，同時米麪的質量也是健康的重要保障。老話說“手中有糧，心中不慌”，很多人最大的愛好就是存米麪，以爲米麪不會過期，如果你仔細看，你買的大米、白麪都有保存期存在的，很多人會覺得米麪怎麼會過期？其實，米麪也會產生細菌和各種蟲類，如果食用過期的米麪，輕則會影響身體的健康，重則會產生很嚴重的疾病，因此斷舍離對於食品而言，米麪也是相當重要的。

第三種：醃製的醬菜

醬菜對於很多人而言，是一種情懷，是一種文化。比如東北人，愛喫的醬菜就是東北大醬；而朝族人愛喫的醬菜就是辣白菜，這是長期形成的飲食文化，但是衆所周知，醬菜本身因爲是大鹽味，因此會造成很多的疾病隱患，爲了您和家人的身體健康，斷舍離首先要斷掉您心愛的醬菜，不是不喫，可以少喫。

第四種：過期的調味品

廚房就是個大染缸，叫你品味珍饈美味。說到味，那鹽可謂是“百味之首”，是廚房必不可少的調味品，如果沒有了它，幾所有的美食都要失去滋味，可以說是撐起“味”的半邊天，而其他的調味品撐起了“味”的另外半邊天，但是調味品也有保質期的，很多人覺得醬油過期了也可以用，其實過期的調味品會產生各種有害物質，嚴重影響人的身心健康，因此過期的調味品一定要斷舍離。