青島一家4口的早餐，在朋友圈火了，網友：有點寒酸，不能正眼看-美食-漫步新聞-陪你看看

青島一家4口的早餐，在朋友圈火了，網友：有點寒酸，不能正眼看。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和愛不可辜負，對於我們老百姓而言，生活的本質是平凡的。每天的日出而作、日落而息，一碗熱氣騰騰的稀飯，一口清甜的茶，這些簡單而平凡的日常，卻是我們生活中最珍貴的溫暖。在這個浮躁的社會里，能夠保持一顆平常心，享受簡單的快樂，或許纔是真正的幸福所在。

過年，雖然是一種儀式感和傳統的延續，親戚的串門，無盡的寒暄和飯桌上的琳琅滿目，其中的壓力和疲憊不言而喻。就在過完春節不久，我習慣性地在朋友圈分享了自己的早餐。我和老公、兒子、婆婆一家四口的簡單早餐，卻因爲過於平凡而被網友戲謔爲“寒酸”。發出來給大家看看，大家早餐都喫什麼呢？

疫情三年窩在家裏，跟着視頻學會了做飯、健身，這個好習慣一直保持下來，我們家是我掌勺，做飯比較清淡，公婆年齡大了血糖高，主食裏我一般會蒸上山藥芋頭等這些食物，老百姓日常喫飯沒那麼多講究，饅頭也不是當天做的，一般三五天蒸一鍋饅頭，喫完在蒸新的，早餐一般就是看看冰箱裏剩啥就熱一熱喫掉。

記得小時候，早餐就是一碗大米稀飯加蘿蔔條、黃瓜條這樣的小鹹菜，現在生活條件好了，加上對健康飲食的意識提高了，年齡大了少喫高鹽食物對身體好，所以早餐我一般都是炒一個菜，這個菜呢一般也是大雜燴，就是家裏有啥菜就一起炒炒，昨晚剩了點炸花生米，炒花菜的時候我就加進去了，味道一樣的香噴噴。

早餐的主食是山藥豆和芋頭，山藥豆是啥東西估計很多人不知道，大家知道山藥是和紅薯一樣長在地下的吧，而山藥豆就像豆角一樣，是在山藥的藤蔓上長的一種豆，一串一串的，山藥豆和山藥一樣營養，而且喫的時候很簡單，不用去皮，直接洗淨上鍋蒸熟就可以了，口感軟綿細膩。

早餐的時候我有時候煮些大米稀飯，或者玉米麪稀飯，有時候就和老公喝白開水，公公和婆婆喜歡喫核桃酥，我經常會買一些備着，早餐的時候用開水沖泡着喝，味道非常不錯，其實我小時候也很喜歡這樣喫桃酥，這幾年爲了瘦身就很少喫甜食了。這裏和姐妹們分享個瘦身的心得，一天兩頓飯，每頓七分飽，少喫水果和甜食，多喫蔬菜，多喝水，肉食裏含蛋白質所以也得適量喫些，不管雞胸肉或者牛羊肉，只要是瘦肉就可以喫。