男子深蹲300公斤失誤，腰椎斷裂…安全比數字更重要！
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一男子槓鈴深蹲300公斤，沒有保護措施，蹲起過程中被槓鈴直接壓趴下。腰椎斷裂，男子可能下半身要坐輪椅了。
男子的失誤給所有健身者敲響了警鐘，不論你是大神還是小白。一定要把安全放在第一位，不要當耳旁風。健身訓練本質上是對身體的掌控，不是對自身身體的賭博。真正的強大，不是能蹲起多大的重量，而是在做好安全措施下持續進步。安全比數字更重要。
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