警鐘長鳴！三場馬拉松倒下三個，有一個進了ICU

上週末，湖南嶽陽、九江、上海蘇州河半程三場馬拉松，均出現選手突然暈倒的情況，不僅引發社會對賽事安全的高度關注，更給每一位跑者敲響了一記沉重的安全警鐘。

這三起意外的發生，有着驚人的相似之處——均出現在賽事後半程或衝刺階段，正是馬拉松意外的高發期。

3月28日的上海蘇州河半程馬拉松，作爲上馬直通關鍵賽，因直通門檻提升，不少選手超負荷參賽，一名選手途中倒地，好在急救人員1分鐘內抵達處置，最終轉危爲安。

而3月29日，岳陽馬拉松賽道41公里處，一名選手突然倒地，現場工作人員、志願者及周邊跑友第一時間上前救助，急救人員緊急送醫，但截至目前，選手身份、倒地原因仍在覈實，搶救結果尚未公佈；

同日上午，九江馬拉松的王先生（化名）在半程附近突發暈厥，經醫護人員緊急處置後轉入ICU，好在次日病情趨於穩定；

看到這些新聞，心裏滿是揪心。

其實這些意外並非偶然，從運動醫學角度來看，長時間跑步後，選手體內糖原耗盡，若強行衝刺，會急劇加重心臟負荷，再加上脫水、電解質紊亂等問題，很容易誘發意外。

更值得警惕的是，很多跑友心中都有“完賽執念”，總想着咬牙堅持、突破自我，卻往往忽視了身體發出的預警信號，這纔是最危險的。

近年來，馬拉松成爲全民健身的潮流，越來越多人踏上賽道，但賽道意外頻發，背後的誘因大多離不開心臟隱患、盲目衝刺、電解質紊亂這幾點。

很多跑友盲目跟風報名，賽前不做體檢、不做風險評估，日常缺乏系統訓練，比賽中一味追求速度，殊不知，這樣的“任性參賽”，其實是在拿自己的生命開玩笑。

在此，也想和所有跑友說句心裏話：我們跑步的初衷，是爲了健康、爲了熱愛，而不是爲了逞強、爲了攀比。

業內人士和醫學專家的提醒，我們一定要記在心裏——賽前做好體檢和風險評估，日常堅持系統訓練，比賽中一旦感到不適，果斷放棄，及時響應身體的預警。

畢竟，馬拉松的意義從來不是“拼盡全力衝線”，而是“平安完賽、享受過程”。

敬畏生命，科學參賽，纔是對自己、對家人、對賽事最基本的負責。