健身房裏練“大腚”的都不是好女人？
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如果你有這種想法，說明還是太片面了，完全是刻板印象在作祟。現在女生在健身房裏練臀，主要是以下3個原因：
1、追求力量美
審美在變，以前可能流行“筷子腿”。現在大家覺得有點肌肉線條，身材曲線凹凸有致，更加健康有活力。而練臀恰恰能讓身材比例更好，看起來身材更加有型，更加挺拔，日常穿衣更好看。
2、爲了更健康
女生在健身房練臀不爲取悅誰，只爲讓自己更健康。現在很多女生都屬於久坐一族，臀肌都“失憶”了。
臀肌“失憶”會讓身體會啓動代償機制。由腰部、大腿前側股四頭肌或膝關節周圍的肌肉，來代替臀肌完成本該由它承擔的工作。久而久之，這些代償肌肉就會過度疲勞，引發腰痠背痛、髖部緊繃、膝關節疼痛甚至運動損傷等問題。
而練臀能夠改善骨盆前傾、腰痠背痛，還能保護膝蓋。這其實是對自己的健康負責。
3、練臀的女人更有毅力
要知道，女生練出飽滿翹臀可比餓瘦難多了，這背後是日復一日地堅持。她們做深蹲、硬拉、臀推流的汗，可能比誰都多。能把臀練好的人，都特別有毅力。
所以，不要因爲在健身房看到有人練某個部位，就去貼標籤。再說了，身體是自己的，想練哪裏就練哪裏，這是每個人的自由。你們說是不是，評論區聊聊。
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