長期健身的人都有哪些“壞習慣”？

健身的人如果太把鍛鍊當回事了，日常就會出現一些“壞習慣”。你們感受下：

1、生活圍着健身轉

日常只要安排好了自己健身鍛鍊的時間，一整天都會惦記着。生怕會被工作、聚會喫飯等事情把時間給佔用了。

2、喜歡評價別人的身材

走在大街上，不看美女帥哥，就看人家的身材和體態。比如這個人含胸駝背，這個人肩膀內扣，那個人腿太細，那個人骨盆前傾，感覺自己是老中醫。

3、手欠喜歡捏肉

一個人坐着會捏自己身上的肉。比如捏自己肚子，看看有沒有長膘。要是跟朋友或同事在一起，聊着聊着就捏人家胳膊，看到屁股翹的，可能還要捏一下臀部。

4、喜歡拿大水壺喝水

身邊永遠放着個特大號水壺，走到哪裏就喝到哪裏。生怕自己喝水不夠代謝變慢了，哪怕是不渴的時候也要猛灌幾口。

5、不練就難受

明明安排了當天休息，硬是覺得全身不舒服。感覺肌肉小了，力量下降了。最後只能來組力竭俯撐充充血，看到胸肌鼓起來就放心了。

6、總是在琢磨喫的

比如鍛鍊前不能喫太飽，否則犯困練不動。要麼就是練完了又想着趕緊喫點，否則肌肉不會增長。還有就是喫的時候喜歡算賬，蛋白質補充的夠不夠，熱量會不會超標等。

7、喜歡教育不健身的人

對不健身的人，有種莫名的優越感，認爲不健身就是不自律。看到朋友或者同事喫垃圾食品，就會忍不住說一句，喫多了不練會變胖。這種話說多了，會招人煩。

你健身後有以上“壞習慣”嗎？可以補充，一起評論區聊聊。