不知道你們有沒有發現，現在健身消費降級已經很嚴重了。

以前不去健身房鍛鍊都不叫健身

以前，健身房裏那叫一個熱鬧，感覺不去健身房都不叫健身。大家辦健身卡也是豪爽的很，起步都是年卡，然後是三年卡，五年卡。甚至有人辦十年卡、終身卡。

健身私教課300-400元一節，一買就是三五十節，少則五六千，多則好幾萬。甚至有的土豪會一次性買上百萬私教課。

那時候大家都認爲，投資健康，花多少錢都不虧。

不知道從什麼時候開始，情況開始變了。

健身卡到期不辦了，私教課上完也不續課了。一個是錢袋子現在不鼓了，還有一個原因就是大家發現辦健身卡，請私教這筆開銷其實挺虛的。

因爲，大多數人辦了健身卡一年也去不了幾次。上私教課也是隔三差五的有事，不能連續的去上，覺得沒必要花這個錢。

現在都怎麼健身？

以身邊的一個朋友爲例，跑步就去公園或者河道邊。練力量就去小區的戶外健身場地，單槓雙槓輪着來。還有就是在家跟着一些視頻練，徒手練遍全身。

哪怕是去健身房鍛鍊，也是19.9元買次卡練。如果不會練，就多看視頻。現在網上的視頻講得明明白白，還不用約時間，也不用看臉色。

健身迴歸本質

有人說這是消費降級，感覺這纔是迴歸正常。當然，健身消費不是越省越好，而是越清醒越好。

以前健身，很多人都有點表演性質。比如健身要拍照，要秀身材等。好像自己花錢了纔是健身，現在想明白了。健身就是爲了自己健康、舒服，不是爲了給別人看。

你看公園裏那些大爺，有不少也是一身腱子肉。看他們鍛鍊覺得挺寒酸的，其實人家鍛鍊十多年了。不論是身體還是身材，比有些年輕小夥子們都好。

這年頭，能堅持健身才叫了不起。至於在哪裏練，花多少錢，真不是最重要的。

健身圈的消費降級，其實就是迴歸本質。健身這件事，從來不是靠花錢堆出來的。