爲什麼女生胸大會顯背厚？
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爲什麼胸大會顯背厚？
1、胸大的女生會增加身體前側的體積。上半身體積增加，從側面看會不自覺地將胸部的體積也納入整體背部的厚度。
2、胸大的女生會因爲胸部重量，導致圓肩、駝背、頭部前傾的姿勢。有些青春期的女生，會因爲害羞下意識地含胸、圓肩，試圖讓胸部不那麼明顯。這個姿勢會使得背部肌肉被過度拉伸，加劇上背部後凸，讓整個軀幹呈“C”型，側面看視覺厚度大大增加。
女生胸大顯背厚怎麼辦？
1、日常有意識地進行靠牆站立，保持頭頂、耳朵、肩膀、髖關節在一條直線上。如果日常能保持這個姿勢，能立刻讓你的背看起來薄不少。
也可以做瑜伽中的“山式”，每天練習5分鐘，可改善體態。雙腳併攏或與髖同寬。膝蓋微上提，大腿肌肉收緊。收腹，脊柱向上延伸。雙肩下沉向後，手臂自然下垂。下巴微收，頭頂向上，平視前方。自然呼吸，保持穩定。
2、加強背部肌羣的鍛鍊，可以做地船，輔助引體向上等。加強背部肌羣，可以更好的拉動肩膀向後向下，改善圓肩。
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