一週兩起悲劇！跑馬不是拼命，安全回家纔是終點

上週末馬拉松賽場接連傳來揪心消息，香港馬拉松58歲選手心臟驟停、重慶馬拉松跑者衝刺破三時不幸離世，再次給所有跑者敲響警鐘：馬拉松是極限運動，而非孤勇的冒險，安全永遠比成績更重要。

1月18日的香港馬拉松上，一名半馬選手在西隧出口突發心臟驟停，倒地失去意識。幸運的是，醫護人員兩分鐘內趕到現場，通過心肺復甦和AED急救成功救回他的生命。

令人意外的是，選手甦醒後第一反應竟是起身繼續比賽，直到被醫護人員強硬制止才冷靜下來。

這場賽事共有1517名選手受傷，30人送院，其中2人傷勢危殆，3人需現場心肺復甦。

同日舉辦的重慶馬拉松，一則悲劇讓人痛心。一名賽前立志“拿下破三小金人”的跑者，在42公里處倒地，經搶救無效離世。

賽前重馬成績分區表顯示，約 6000 名選手有衝擊破三的基礎，可實際完賽數據僅 4011 人達標，近三分之一的選手未能如願 —— 這不僅印證了破三的超高難度，更凸顯了極限運動中盲目追成績的潛在風險。

兩場賽事的意外，並非個例。港馬“魔鬼賽道”的起伏地形、重慶的賽事強度，再加上跑者對成績的執念，共同催生了風險。很多跑者爲了PB、破三的目標，忽視身體發出的預警信號，明知極限已至仍強行堅持，最終將健康置於險境。

70歲的周潤發在本屆港馬以2小時完賽10公里，他坦言“志在完成，而非成績”。這份理性，正是對馬拉松精神的最好詮釋。

跑步的初衷是健康，馬拉松的魅力在於挑戰自我，而非透支生命。破三、PB固然值得驕傲，但能平安完賽、享受過程，纔是更重要的追求。

在此提醒每一位跑者：參賽前做好充分訓練和身體檢查，賽道上時刻關注身體狀態，出現不適果斷退賽。別讓“堅持”變成“魯莽”，別讓熱愛變成傷害。

願所有跑者都能銘記，賽道的盡頭從來不是唯一目標，平安回家，才能在熱愛的賽道上跑得更遠。