廁所50:1、AED 必配！短距離路跑新規，這些細節直接戳中跑友痛點

近日，中國田協發佈了《羣衆性短距離路跑賽事活動組織辦法(試行)》，新辦法將於2026年1月1日起施行。

新辦法專用於10公里以內、5000人以下的羣衆性路跑賽事。

這幾年，路跑的熱度逐年升高，2024年正規賽事近800場，參賽人次突破700萬。小型比賽問題不斷，各種補給縮水、標識不清、缺少醫療等問題層出不窮，甚至出現選手隨地大小便、"衝線路"等不文明現象，影響參賽體驗，埋下安全隱患。

新辦法的出臺，填補了小型比賽沒有標準的空白——“安全兜底+細節貼心”。

安全是路跑賽事最基礎也是最重要的要求。所有參賽人員都應購買意外險、組織者責任險，參賽者賽前須簽署風險聲明。起終點和賽道全程必須配備AED和醫療點，賽事應設計急救綠色通道。

細節上，6歲以下兒童5公里及以上的比賽不得參賽，避免家長跟風參賽；起點處的廁所不能少，廁位比例原則上不低於50:1(當女性和兒童較多時，比例應提高)，解後顧之憂；5公里以下賽事終點處必須設立飲水站；10公里賽事在中途處須設立飲水、補給站，再不怕跑半程沒水喝。

新規不是"一刀切"，而是鼓勵親子跑、家庭跑等賽事，鼓勵賽事進入社區，考慮婦女、老人和殘疾人的參與。

不過也有跑友認爲，部分地區的賽事數量限制了，歡樂跑不能作爲馬拉松賽事進行，可能會讓部分人的熱情受到影響。

對於賽事主辦方而言，賽事門檻提高，"低配"賽事將被踢出；對於跑友而言，以後參加小型或短距離比賽會更安全、更舒心。

短距離是馬拉松的歸宿，也是全民健身的入口，唯有規範與包容，才能讓更多人的能力、水平適配的賽事，享受到跑步的快樂，這不就是全民健身要的樣子嗎？

2026，我們要的路跑是規範的、安全的。