基普喬格6分半配速陪跑！他告訴我們:跑步的意義，從來不是跑得快

跑圈最近被刷爆了！馬拉松世界紀錄保持者基普喬格，平均配速6分半跑完了泰國半馬，全程2小時13分40秒完賽——對於平時3分配速的"馬拉松之神"來說，這配速簡直是在"散步"。而和他一起衝線的，是47歲的泰國王后蘇提達。

有幾萬人參與了這場賽事，有跑友打趣:"終於在馬拉松上跑贏了基普喬格！"

12年間23場比賽拿下16冠的基普喬格，此行完全不爲衝成績。他的主要任務是陪着蘇提達，以泰國體育文化大使的身份，跑完這場馬拉松。

於是我們看到他時刻關注王后的步頻，提醒王后補水，關注王后的步幅，提醒她調整姿勢，到了最後衝刺也提醒她再加速。

衝線前其他陪跑人員默契退開，留下兩人以一種儀式感的方式，一起跑向終點。

這已經不是王后和基普喬格第一次一起跑步，去年他們一起跑過10公里，今年升級挑戰半馬，明年不知道會帶來什麼新的聯動，讓網友再猜一猜。

基普喬格早已不是一名競技運動員，他更像是一個跑步文化的傳遞者，他發起的全球巡迴跑計劃，宗旨就是"和所有人一起跑"，目的就是要把健康和快樂傳遞出去。

蘇提達王后的表現也令人稱讚。47歲的她跑完半馬不成問題，一週後還要參加東南亞帆船賽，平時還愛騎摩托車、打冰球。

前陣子她穿10cm高跟鞋逛故宮，全程精神抖擻沒喊累，轉頭就素顏扎馬尾騎上賽道，兩種狀態隨意切換，體能槓槓的。

衝過終點，她也沒急着下賽道，見官員、爲10公里鳴槍、發獎，一樣沒少。

這屆"最慢半馬"，狠狠扇了跑圈的"速度鄙視鏈"一巴掌。

很多跑友會爲配速發愁，覺得跑不快就是"跑渣"，跟大神一起跑會"被拉爆"。

但基普喬格這回，既能鉚足勁兒跟大神們在賽道上pb，也能爲跑步放慢速度、放低姿態。

跑步，從來不只是快。基普喬格說:"我跑步不是爲了比賽，而是爲了快樂:不是爲了競爭，而是爲了參與，讓自己和身心更健康。"

我們總是盯着gps表上的配速、揪着pb，卻忘了剛開始跑步時，是爲了擺脫疲憊、爲了健康。

基普喬格和蘇提達這一跑，也給我們上了課:對於業餘跑者來說，跑步不必執着於"更快"，更要知道"爲什麼而跑"。

下次跑步，記得收起你的gps表，感受風在你臉上拂過的愜意。

因爲，一個能堅持的運動，從來都不是咬牙硬扛過來的，而是因爲"我喜歡"。

你跑步時更在乎什麼？速度，還是過程？