拒絕百萬代言！黃雪梅的“人間清醒”：跑步能賺錢，但不能當飯喫

2025北京馬拉松終點線前，剛剛以2小時31分28秒的成績獲得國內女子組冠軍的黃雪梅，扶着膝蓋喘着氣說了一句讓跑圈安靜的話:"能通過跑步賺錢肯定是很好的，但是我並沒有想通過跑步去賺錢。"

這場比賽的國內冠軍獎金10萬，外加她"體制外女子第一人"的頭銜，隨便接幾條商業軟文就能頂一個普通人大半年的工資。

但這位扎着馬尾、戴着框架眼鏡的姑娘，轉頭就揹着雙肩包趕回廈門——不是去參加慶功宴，而是要準時回銀行敲代碼，繼續履行程序員的本職工作。

在流量和冠軍獎金裹挾跑圈的今天，黃雪梅的“人間清醒”太珍貴了。

很多人以爲最厲害的選手都是靠跑步賺錢，恰恰相反，國內不少跑步大神都有自己的"鐵飯碗"，醫生、教師、公務員、程序員多的是，省田徑隊的編制、單位保障，對大多數運動員來說，跑步只是他們的業餘愛好。

黃雪梅從沒在跑步上摻"水"。2015年第一次跑廈門馬拉松，她以4小時01分邊哭邊發誓"再也不跑"；2019年重拾跑步，只是因爲程序員久坐發胖想解壓，月跑量從100公里慢慢擠出550公里，全是在早起或加班後擠出來的時間。

直到2023年北馬跑出2小時32分，把兩位國家隊選手甩在身後，她才猛然發現"原來自己能跑這麼快"。

就算在跑圈出了名，她也沒陣腳亂。巴黎奧運大衆組奪冠之後，有品牌找來，開出一百萬的合同費，要求她每個月至少完3場商賽，她笑:"我晚上要寫代碼，週末要安安靜靜的練長距離，我可沒那個時間。"

東營馬拉松2:29，她領了獎金，捐了一半給跑協，剩下幾千塊給同事買奶茶喝——對於月薪過萬的金融科技工程師來說，跑步獎金純屬意外之喜，不是必備技能。

有些跑友，剛有了那麼一小點成績，有了那麼一兩次站臺，就飄飄然了，辭了工作，專職練比賽。職業跑者這條路，遠比想象中艱難。跑步生涯那麼短，腳傷一來，就再無收入。

國際比賽纔會有獎金，但去了國內小比賽，往往獎金不誘人，幾千塊的冠軍也有，平均下來，除去參賽費，純獎金連千位數都湊不夠，想靠着獎金養家，真是妄想。

就像賈俄仁加說的，"業餘跑者，別把跑步當飯碗，受傷了，就沒退路了"。

黃雪梅的本職工作，給了她輕裝上陣的底氣。她不用爲了獎金硬生硬氣的跑長距離，爲了錢扎堆兒往路上曬訓練，也能在賽場上穩定發揮，越跑pb越高。跑步帶來的成就感，也讓她在工作中更加從容不迫，良性循環。

其實黃雪梅的平衡術，跑友可以抄作業。

週一，強制休息，改bug；週二到週五，凌晨5點起牀訓練，7點半打卡上班；加班到晚上10點，繞小區跑夠5公里再衝澡；週末固定長距離拉練，提前跟團隊溝通好，不接任何緊急需求。

她甚至把程序員的追求精確拿到跑步上，用ai配速模型，用可穿戴設備精密計算訓練量，不多練，也不少練。

跑圈的浮躁氣，有些人買假成績證書當"跑步博主"漲粉，帶傷跑比賽賺個商業合作，落下個病身體再回家。幾個月的新手，就開始琢磨怎麼變現。

跑步的高級感，從來不是賺多少錢、拿多少獎，而是在謀生的煙火氣裏，謀一份不功利的熱愛。

跑步是錦上添花，不是雪中送炭。工作養家，是頭等大事，跑步鍛鍊，是業餘調劑，順序絕對不能倒。

老老實實在工作，纔能有兜底的資本，保住你對跑步的愛好。

開開心心地跑步，才能真正跑得長久，跑得安全。

每個跑友都一定要保持清醒，謀生與熱愛之間，劃清安全距離，守住跑步的初心，跑出純粹的快樂。