70F杯女碩士“發育過猛”，慘遭非議！網友：太頂了...

今天要給大家介紹的

這位國產健身女神

不管長相氣質

還是身材比例

幾乎每個點，

都能恰到好處地

長在國人的審美上…

她是來自廣東的Yichen

微博@CHENNLOVES

本就美麗可人的她

不管走到哪兒

都是衆人矚目的焦點！

曲線比例卻堪稱一絕

緊緻的小蠻腰、漂亮的馬甲線

與豐胸翹臀相結合

勾勒出前凸後翹的S型曲線

完美的詮釋了什麼叫

“女人殺人不用刀 奪命全靠腰”

70F杯的豐滿上圍

臀圍超100cm，電力十足

充滿着魅力與誘惑

簡直就是現實版的直男殺手

她明明可以靠臉喫飯

卻偏偏要用實力來證明自己

這樣的女生真是讓人又愛又恨！

小姐姐的曲線

也不是生來如此

看下她蛻變前後的對比

你會明白

健身運動堪比整容

這句話的真正含義

在國外留學五年的她

經不住美食誘惑

暴飲暴食，不加節制

體重一度飆升至140+

水桶腰，大象腿，身材臃腫

回國之後開始接觸健身

2個月的時間減了20斤

擼鐵暴汗的Feel

讓她愛上了健身

確實如此，健身堪比整容

身材就是最好最漂亮的衣服

衆所周知

健身是個枯燥且漫長的過程

但沒有人不費勁

只有人不喊累 不放棄而已

據悉 爲了減重塑形

小姐姐從回國

便一直堅持運動健身

往往堅持只需一個信念

當你對好身材嚮往的慾望

高於一切的時候

那麼離成功蛻變就不遠了

想擁有好身材又不想運動

靠意念去健身那是不存在的

如果說在減脂的道路上動力不足

不妨來看看這位小姐姐

或許她能成爲你的

“精神氮泵”

該肉的肉，該瘦的瘦

這副摸樣

不管放在哪國

都是女人的眼中釘

男人的心頭肉

活得美，都不是自然而然發生的

你不努力，憑什麼運氣會眷顧你

憑什麼別人會喜歡你

現在每個人都想要變美

而且爲了變美可以說

是可以付出任何代價

除了日常保養以外

越來越多的人開始瞭解健身

開始追求曲線美

其實想要好的

身材曲線並沒有什麼捷徑

那就是健身

只要堅持相信你

就可以擁有越來越美的身材

生命在於運動

強大的身體離不開專業的訓練

期待你能成爲自己想要的樣子~

爲了練出好身材

她堅持每週至少去健身房3次

空閒的時候

甚至會一整天都泡在健身房

這股持之以恆的精神

最終讓她收穫了令人羨慕的完美身材

深知力量訓練的重要性

將力量、有氧相結合

是她雕塑緊緻身材

迷人曲線的祕訣！

健身讓她的人生變得更精彩

而這一切

對這位廣東女孩纔剛剛開始

當其他女生都

還在跑步機上做有氧時

真正的辣妹已經開始練器械了

各種臀腿訓練不在話下

負重練習

力量訓練一樣都沒有少

我們與其是忙着看別人的勵志故事

不如從現在開始就動起來

分享一套“馬甲線”訓練動作

助你居家打造完美腹部線條！

男女通用，隔天做，每個動作20次一組

根據自身的情況每天2-3組

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

練習這9個動作堅持一個月

保證你的腹部發生明顯的變化

你就偷着樂吧！