今年年初，一位網友做了一個讓所有朋友都搖頭的決定：買了100節私教課。價格是25000元，平均一節250元。

有朋友當場驚呼：“你瘋了吧，這錢可以出國玩一趟了！”

於是她開始盤算值不值得。

但現在，半年過去，我的體重從92公斤降到76公斤，體脂率從27%降到15%，腰圍縮小了14釐米，血壓和血糖都恢復正常。更重要的是，我整個人變得特別有勁，心情也輕鬆了很多。

這筆錢，是我這些年花得最值的一筆。

剛開始：誰都覺得我“敗家”

剛買課的時候，家裏人、朋友全在勸我：
“自己去跑跑步不就行了？幹嘛花這麼多錢。”
“你上班忙成那樣，哪有時間天天健身？”
“健身房割韭菜你不知道嗎？”

一開始我也猶豫，但想想自己去年做體檢，查出脂肪肝、甘油三酯偏高、腰椎間盤輕微突出。醫生說得很直白：再不減肥，再不鍛鍊，以後得花的錢可能是幾倍、十幾倍。

於是我咬牙刷了卡，把100節課買了下來。

第一個月：花錢買到的是“逼自己行動”

剛開始訓練的第一個月，我痛苦得想退課。
每次訓練都酸到懷疑人生，深蹲一組下來起不來，臥推只推空槓都費勁。
但正是因爲錢已經花了，我不好意思曠課，只能硬着頭皮去。
這就是我買私教課最大的收穫：花錢幫自己建立了執行力，逼着我堅持下去。

到第三個月的時候，變化開始顯現：

我發現健身不僅改變了身體，還改變了我的消費習慣：

一個月就能省3900塊錢，半年省下來都快抵掉一半課時費了。

到第五個月的時候，我的體脂已經降到15%，肩膀和背部的線條開始顯現。
辦公室裏同事都問我是不是偷偷去做了醫美。
有個同事開玩笑說：“你現在走路都帶風，氣場完全不一樣了。”

我開始喜歡拍照，也敢穿以前不敢穿的修身襯衫。
社交場合裏，別人對你的第一印象會完全不同，連談合作的時候都更自信。

堅持健身以後，我的身體狀況明顯改善：

我算了一筆賬，光是醫療開銷就比去年少花了5000多元。

25000元聽起來很多，但換來的回報包括：

換句話說，這錢不但沒花掉，還在不斷給我“回報”。

很多人花幾萬塊買包、買手機、買車，但這些東西幾年就貶值。
花在身上的錢不會貶值，反而會讓你越來越值錢。
你付出的每一次訓練、每一滴汗水，都會在未來的生活裏帶來回報。

我還續了下一期課，因爲我知道，健身已經不是一筆支出，而是我未來健康的保障。

請私教不是一輩子的事，但健身是。
私教幫我建立了正確的訓練體系和飲食習慣，未來我完全可以靠自己繼續保持。

健身的本質是身體管理，是給自己多爭取幾年好狀態的時間。