女跑者公開吐槽：跑圈亂得離譜，讓我徹底心寒！

大家好！

我是跑步新人跑者燕子，是一個熱愛運動、追求健康生活的女生。跑步於我而言，本應是一段放鬆身心、揮灑汗水、享受自由的時光，是我忙碌生活中的一片寧靜綠洲。

起初，我懷着滿滿的熱情加入了一個本地的跑團，期待着能在那裏結識更多熱愛跑步的朋友，大家一起互相鼓勵，挑戰自我，共同感受跑步的魅力。然而，現實卻給了我沉重的一擊。

記得那是一個陽光明媚的週末清晨，我像往常一樣參加跑團組織的集體活動。正當我調整呼吸，專注於自己的跑步節奏時，一個看起來還算和善的男跑者突然湊到我身邊。

他先是看似隨意地誇讚了幾句我的跑步姿勢，接着便話鋒一轉，提出要和我單獨約跑，而且眼神中透露出一種讓我極不舒服的曖昧。

我被這突如其來的請求弄得措手不及，心裏頓時湧起一股不安和反感，我委婉地拒絕了他。

可他並沒有就此罷休，繼續在我耳邊說着一些莫名其妙的話，試圖說服我答應他的約跑請求。

那一刻，我只覺得原本清新的空氣變得沉悶壓抑，腳下的跑道也彷彿不再那麼讓人安心。

還有一次，在跑團的羣裏交流時，一個男跑者加了我的好友。一開始，他表現得很熱情，和我分享一些跑步的小技巧和心得，我也很感激他的交流和分享，把他當作一個普通的跑友。

隨着聊天的深入，我漸漸發現他的言辭變得越來越奇怪，話題也總是有意無意地往私人約會的方向引導。

後來，我偶然從其他跑友那裏得知，他早已結婚成家，卻在跑團裏隱瞞了自己的家庭狀況，四處尋找所謂的“約跑對象”。

當我得知這個真相時，我感到無比的震驚和憤怒，同時也爲自己的天真和輕信感到懊惱。

這些不請自來的搭訕和奇怪的約跑請求，讓我在跑團裏越來越不自在，每次參加活動都變得小心翼翼，生怕再次遇到類似的情況。

曾經讓我無比期待的跑步時光，如今卻被蒙上了一層厚厚的陰霾。我開始懷疑自己加入跑團的決定是否正確，甚至一度想要放棄跑步這項我曾經熱愛的運動。

但我又不甘心就這樣被這些不良行爲打敗，我熱愛跑步，我不想因爲這些人的存在而失去這片屬於自己的天空。

在和很多女跑者交流後，我發現這並非我一個人遇到的事情。

很多女跑者都有自己在跑步時被要求添加微信好友的經歷，有時甚至面臨更爲直接的困境，比如不友善的評論和無端的注視。

跑友小麗經常在公園夜跑。有一次，她發現有一個男性跑者一直在跟着她跑步並且不斷用言語騷擾她。

小麗保持冷靜，她加快配速讓自己和男子拉開一點距離，然後拿出手機假裝打電話，一邊大聲說：“親愛的，我快到我們約定的地方啦，你在哪裏呀？”

同時，她悄悄開啓了手機的錄像功能，將男子跟蹤她的畫面記錄下來。

小麗看到公園入口處有保安亭，便徑直朝着保安亭跑去，並且向保安求助，同時報警。

警察趕到後，小麗提供了錄像證據，最終警方對該男子進行了批評教育和警告，之後小麗也改變了夜跑路線。

女性跑者在這樣的環境中，不得不時刻提高警惕：

1、記錄信息

一旦遭遇騷擾，要儘可能記錄下騷擾者的相關信息，如外貌特徵（身高、體型、髮型、衣着等）、行爲細節（說了什麼話、有沒有身體接觸等）、時間和地點。

如果有條件，可以用手機拍照或者錄像，但要注意自身安全，避免激怒騷擾者。這些記錄可能在後續需要採取進一步措施時起到重要作用。

2、告知相關人員

把遭遇騷擾的情況告訴身邊親近的人，如家人、朋友，讓他們知道自己的經歷。

同時，也可以向跑團的負責人或者管理機構反映情況，要求他們採取措施，如對騷擾者進行警告、禁止其參加活動等，以維護跑團的良好環境。

3、調整跑步方式和環境

如果騷擾情況比較嚴重，可以考慮改變跑步時間和路線。選擇在人多、安全係數高的時間段跑步，比如白天或者傍晚，避免在清晨或深夜等人員稀少的時候跑步。

選擇有良好照明、治安較好的跑步路線，如公園內的主路、繁華街道旁的人行道等。另外，也可以嘗試和熟悉的女性跑友結伴跑步，增加安全感。

如今的跑圈逐漸被利益化和內卷化侵蝕，原本單純的跑步活動已經演變成一個複雜的和充滿各種慾望的競技場。

在這個原本該充滿自由與健康的圈子裏，越來越多的人蔘與其中並非出於對跑步本身的熱愛，而是因爲背後的各種目的。

我看到各種跑步活動逐漸商業化，甚至有些跑步賽事被包裝成了利益的代名詞，大量贊助與人脈關係的比拼讓這個圈子也不再純粹。

我期待着跑圈能迴歸它最初的純粹與美好，讓每一位跑者，無論男女，都能在這片天地中自由馳騁，重新找回那份遺失的初心。

願未來的跑道上，只有風的輕吟、腳步的迴響和一顆顆熱愛奔跑、追逐夢想的心在跳動！