健身先健腦，這不是健腦，是傷腦！
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老鐵們，健身圈有這麼一句話，健身先健腦。視頻中女子將球往上拋，然後做俯臥撐，起身後再把球接住，結果被球給砸中腦袋。這種不是健腦，是傷腦。
健身還是要量力而行，請根據自身實際水平來安排，並做好保護措施。點贊轉發提醒啊！
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