反向二頭彎舉你有做過嗎？
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健身的老鐵們，二頭彎舉你肯定做過，但是反向二頭彎舉你肯定沒有做過。你們感受下，視頻中肌肉男的反向二頭彎舉，前臂抓住負重固定，上臂隨着身體晃動做反向彎舉。
感興趣的老鐵可以嘗試一下，看看會不會給你的二頭肌帶來更多新鮮刺激。
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