55歲雷軍跑步配速近7分，近30年堅持詮釋熱愛

雷軍，作爲一位成功的企業家，同時也是一名普通的跑步愛好者，

已經55歲的雷軍，在跑道上以一名純粹愛好者的姿態出現，沒有顯赫的跑步成就。然而，每當他談及跑步，他以接近7分鐘每公里的配速跑步已成爲日常生活的一部分。

那份對運動的熱愛與堅持，卻深深觸動了廣大跑者的心絃，激發了無數人踏上跑步之旅，共同享受運動帶來的樂趣與改變。

跑步的魅力

畢業後一年，雷軍便踏入了金山軟件的殿堂，年僅28歲便晉升爲總經理，隨後在37歲之際引領金山成功上市，書寫了令人矚目的“逆襲”篇章，財富與成就紛至沓來。

然而，這段光鮮背後，隱藏着金山數度徘徊於破產邊緣的艱難時光。正是在這段低谷期，性格內斂、偏好靜謐的雷軍，意外地踏上了跑步之旅。

他曾在公開場合分享：“那時，清晨醒來，我常發現自己已在沙發上度過一夜，因內心的焦慮難以安寢。爲尋求心靈的釋放與慰藉，我養成了每日下午奔跑五公里的習慣。”

這段經歷，無疑爲雷軍傳奇般的職業生涯增添了一抹不凡的色彩。

雷軍作爲一名普通的跑步愛好者，配速並不快，大約每公里7分鐘，但是通過近30年的堅持，他發現了跑步帶來的無窮益處。

跑步是一種極好的減壓方式。當你在跑道上奔跑時，彷彿一切煩惱都隨風而去，情緒得到了極大的釋放和舒緩。

此外，跑步還能幫助人們保持良好的精神狀態，長期堅持跑步的人通常心態更加積極樂觀，面對困難也更加從容不迫。

自律與平衡

跑步需要堅持和毅力，這對於任何人來說都不是一件容易的事，但長期以來的堅持，培養了企業家們強大的自律精神。

在許知遠主持的對談節目《許知遠VS雷軍靈魂對話》中，雷軍曾笑着分享自己熱衷於跑步，並提議：“你要是早起，6點半來奧森跑跑步，你會覺得你的人生多了幾個小時。”

自律不僅體現在跑步上，更體現在他們的生活態度和行爲中。他們通過自律的習慣，不僅提高了工作效率，還能在生活中找到一種平衡。

跑步給他們帶來的，不只是身體素質的提升，還有心理的放鬆和平和。

跑者的感覺

對於所有跑者來說，跑步帶來的感覺是獨特且難以替代的。從一開始的艱難，到逐漸上手，再到享受跑步過程中的流暢與滿足，這是一條充滿挑戰但卻富有成就感的道路。

雷軍開始跑步後，他不僅在小區內享受獨跑的靜謐，還與合夥人並肩開展“商務跑”，增進合作默契；更爲公益活動獻力，以跑步之名傳遞愛心；更不忘組織員工團隊跑，凝聚團隊力量，共同前行。

連小米的海報都融入了跑步的元素。

初次邁開步伐時，或許會感受到身體的沉重與不適，但隨着時間的推移，這種不適會逐漸轉化爲一種有節奏的放鬆。對於雷軍來說，這種感覺更是難以言喻的滿足。

這也就解釋了爲什麼許多商業大佬熱衷於跑步：在他們繁忙的日程中，跑步是一個可以讓他們迴歸自我、釋放壓力的方式。無論工作多麼繁忙，能夠抽出時間跑步，對於身心都是一種極大的放鬆。

雷軍不是唯一一個在繁忙工作中通過跑步減壓並保持健康的商業大佬，張朝陽、馬化騰、周鴻禕等也熱衷於跑步。

這些企業家們共同強調的是跑步帶來的身心益處，而非跑步數據。這使得他們不僅在商業上取得了輝煌的成就，同時也在生活中找到了自我平衡的方式。

跑者經常會談到的“跑者高峯”狀態，那是一種無可替代的體驗。當身體開始釋放內啡肽，跑者會感受到一種自然的快感，彷彿整個世界都向他們敞開，腳下的每一步都是自由的象徵。而這種感覺，只有真正經歷過的人才能明白。

雷軍的跑步配速雖然不快，但他所追求的，也正是這種感覺，而非單純的數據。因此，真正的跑者並不會過分在意速度，因爲跑步的核心是一種自我交流、一種內心的滿足感。

希望更多人能通過跑步，發現並體驗到這種獨特的感覺，從而更好地享受生活，提升自我。