選擇祖傳智慧——5種中國茶，抗炎/抗老/塑形，各顯神通！

薤葉照人呈夏簟，松花滿碗試新茶”。

茶是中華文化發展之路上，濃墨重彩的一筆，索隊也是被茶文化薰陶的一員。

伴隨着營養學研究的深入，索隊發現，茶是一種普適的、健康的、作用廣泛的國民飲料。

今天索隊給大家分享5種茶，每一種都是寶藏！

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綠茶

綠茶應該是口感上最普適的一款茶了，它在腹部脂肪的消除效果中格外突出。

綠茶中含有豐富的兒茶素，其中最豐富的兒茶素是表沒食子兒茶素沒食子酸酯（ECGC），有助於促進脂肪代謝，提高新陳代謝率，幫助身體燃燒脂肪，從而達到減肥的效果。

索隊曾經研發的很多產品中就添加了EGCG，它可以消除肌肉抑制素。

人類的肌抑素水平，會影響你的肌肉大小。而EGCG，是現在補劑界能用的最有效和最安全的減少“肌肉生長抑制素”的成分。

雖然任何類型的茶都含有ECGC，但只有綠茶中這種促進代謝的植物化合物的濃度最高。

白茶

白茶相比起綠茶口感更淡雅，但是它的兒茶素含量卻比綠茶還要高！

作爲製作工序相對較少的茶，白茶中含有更豐富的茶多酚和兒茶素，這些成分有助於降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險，保護心臟健康。

2014年發表在《農業食品化學》上的一則研究顯示，白茶抗氧化能力高於綠茶，可以更好地改善氧化應激問題。

紅茶

紅茶不同於綠茶或白茶，它是經過完全發酵製作而成的茶葉。

紅茶中的茶多酚經過發酵過程，部分被氧化，因此抗氧化能力略低於綠茶和白茶。

雖然紅茶沒有“傲人的”兒茶素含量，但是它含有豐富的黃酮類化合物，如花青素和類黃酮等，這些化合物有助於改善心血管健康，促進血液循環，降低心臟病和中風的風險。

腸胃不算好的朋友們，如果喝綠茶有所顧忌，那麼紅茶一定是你的不二之選。

普洱茶

普洱茶是一種經過特殊加工和發酵的茶葉。

在普洱茶的加工過程中80%的茶黃素和茶紅素氧化、聚合，形成了茶褐素。

茶褐素是一種強效的抗氧化劑，不僅有抗氧化的作用，還能減輕身體內部的炎症反應。有助於延緩細胞老化過程，保持皮膚年輕健康，減少皺紋和皮膚鬆弛。

康普茶

相比起其他茶，康普茶更類似於功能性茶飲料。

如果說夏季飲品，綠茶和白茶已經喝乏了，那麼低糖低卡的康普茶，你不妨試試。

它是一種發酵茶，因爲發酵中產生了益生菌、益生元，所以比普通的茶有更多的腸道保健功效。

除此以外，康普茶除了含有兒茶素，多酚類物質之外，還富含因發酵而產生的有機酸，稱之爲“健康快樂水”也不爲過。

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