三角肌後束爲什麼要重點“關照”?

來源: 更新:

因爲三角肌後束是肩部最難練到的部位。在訓練時,它很容易會被斜方肌和背部肌羣代償,這塊肌肉很難練到。所以想要發達三角肌後束必須要重點照顧。

相關推薦
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Microsoft Edge 或 Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。
Scroll to Top