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三角肌後束爲什麼要重點“關照”?
來源:
love愛健身
更新:
07-26 04:57
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因爲三角肌後束是肩部最難練到的部位。在訓練時,它很容易會被斜方肌和背部肌羣代償,這塊肌肉很難練到。所以想要發達三角肌後束必須要重點照顧。
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