腰圍變小隻需要這一招
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腰圍變小隻需要這一招，那就是飲食不要喫太鹹，減少每天的攝鹽量，讓你的腰圍不知不覺變小。因爲鹽是百味之王，它刺激食慾很強大，喫的越鹹食欲越旺，也就喫的越多，腰圍脂肪堆積就越來越多。
鹽除了刺激食慾，還是油的鐵哥們，這樣會讓你攝入更多熱量。鹽喫多了還會讓身體看起來更臃腫，因爲鹽中的鈉離子會吸收更多水分來平衡身體，鎖住水分。所以想要瘦下來，腰圍變小，請減少每天鹽的攝入量，日常飲食不要喫的太鹹。
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